Niektóre z nich mogą Cię zaskoczyć

Te produkty mają swoje własne właściwości, po prostu nie zawierają dużo białka.

1) Ciecierzyca jest źródłem węglowodanów i NIEWIELKĄ ilością białka (5 g białka na 100 kcal)
2) Płatki owsiane są źródłem CARB i NIEKTÓRYCH białek (4g białka na 100kcal)
3) Ser jest źródłem TŁUSZCZU i NIEWIELKIEJ ilości białka (w zależności od sera, ale około 5 g białka na 100 kcal)
4) Orzechy są źródłem TŁUSZCZU i NIEWIELKIEJ ilości białka (migdały zawierają około 3,5 g białka na 100 kcal)

Napisz komentarz: transformacja i czekaj na wiadomość ode mnie!
.
.
.
#trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening