Produkty, ktore pomoga Ci schudnac #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:00:06
- server:
- format:
- bufferingTime:
- bufferLevel:
- drmTimeSeconds:
- estimatedBandwidth:
- streamBandwidth:
- width:
- height:
- loadLatency:
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: Trener_Mariusz_Mroz
Co jeść, aby schudnąć?
W przypadku warzyw i owoców - zdecydowanie warto wybierać produkty sezonowe i jeść je w całości. Rozdrabnianie i blokowanie zmniejsza ilość błonnika pokarmowego, a to wpływa niekorzystnie na sytość.
Dbaj o białko! Obok chudego drobiu śmiało wrzucaj do diety nabiał i produkty bezmięsne. Tofu doprawione ulubionymi przyprawami sprawdzi się świetnie
W przypadku węglowodanów wybieraj pełnoziarniste źródła. Zawierają więcej błonnika niż wersje oczyszczone, dzięki czemu szybciej odczujesz sytość.
W komentarzu informacje o moim DARMOWYM wyzwaniu ODCHUDZAJĄCYM
#trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta
W przypadku warzyw i owoców - zdecydowanie warto wybierać produkty sezonowe i jeść je w całości. Rozdrabnianie i blokowanie zmniejsza ilość błonnika pokarmowego, a to wpływa niekorzystnie na sytość.
Dbaj o białko! Obok chudego drobiu śmiało wrzucaj do diety nabiał i produkty bezmięsne. Tofu doprawione ulubionymi przyprawami sprawdzi się świetnie
W przypadku węglowodanów wybieraj pełnoziarniste źródła. Zawierają więcej błonnika niż wersje oczyszczone, dzięki czemu szybciej odczujesz sytość.
W komentarzu informacje o moim DARMOWYM wyzwaniu ODCHUDZAJĄCYM
#trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje