Co bym zrobił, jakbym chciał schudnąć 5kg00:00:04

Name: Co bym zrobił, jakbym chciał schudnąć 5kg
Uploaded: 2024-06-16T18:00:31+02:00
Duration: T4S
Channel: Trener Mariusz Mróz

zwiń opis video pokaż opis video

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Podziękujesz mi za 21 dni

1 Zacznij od dodawania białka do każdego posiłku. 30-35 gramów 4x dziennie. Pomoże to zmniejszyć apetyt i przyspieszyć metabolizm

2 Zamień napoje z cukrem na napoje zero

3 Zwiększ ilość codziennego ruchu i rób min. 10k kroków dziennie Zadbaj też o 3-4 treningi siłowe w tygodniu - na moim profilu znajdziesz 2 darmowe plany treningowe

To kiedy zaczynasz?

#trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta

00:38 Następne wideo:

Czy wiedzieliście to o filmie KATYŃ?

PoznacKino

Co bym zrobił, jakbym chciał schudnąć 5kg00:00:04

Czy wiedzieliście to o filmie KATYŃ?

Co bym zrobił, gdybym chciał schudnac?

Jak szybko schudnąć 10 kg?

Zdrowe nawyki, ktore pomoga Ci schudnac do 7 kg w miesiac!

Boże Ciało (2019) Cały film PL

Kler (2018) Cały film PL

Bez paniki, z odrobiną histerii (2016) Lektor PL

Anatomia zła (2015) Cały film PL

Odnajdę cię (2018) Cały film PL

Uśmiech losu (2023) Napisy PL

Moje córki krowy (2015) Cały film PL

Jak uratować mamę (2015) Dubbing PL

Body/Ciało (2015) Cały film PL

TYPY TRENERÓW PERSONALNYCH - JAK NAPRAWDĘ SCHUDNĄĆ?

Dlatego nie potrafisz schudnąć na dłużej!

JEDNA ZASADA która ODMIENI TWÓJ TRENING

Co jesc, zeby schudnac?

Jak schudnac bez wysiłku

Jak schudnąć bez diety?

Co jeść, żeby schudnąć?

Jak schudnąć po 40?

Jak schudnąć bez diety?

Jak schudnąć do wakacji?

Chcesz schudnąć z brzucha?

Nie potrafisz schudnąć?

NIE ROBISZ TEGO ABY SCHUDNĄĆ?!

Kiedy małżeństwo postanawia wspólnie schudnąć

Produkty, ktore pomoga Ci schudnac

Ile pić wody, żeby schudnąć?

Ćwiczenia nie pomogą Ci schudnąć?

Komentarze