Zapiekane Kurki - zrobisz z tego też sos do makaronu!00:05:39

    zwiń opis video pokaż opis video
    Dodał: slodki_jutub
    Telefon: 691 983 131
    Chcesz zadbać o zdrowie, zgubić wagę lub przybrać?
    https://forms.gle/RUG6464fWW1iRsvV9

    Zapiekanka Kurkowa, nada się również na sos do makaronu!
    Kurki świeże lub mrożone po za sezonem 200 g
    Ząbek czosnku 3 sztuki
    Oliwa z Oliwek jedna łyżka
    Rozmaryn dwie gałązki
    Kremówka 70 g
    Jajo 3 sztuki
    Ser Cheddar lub Parmezan 50 g
    Sól i Pieprz

    Sposób wykonania:
    Kurki potrzebujemy umyć i oczyścić z dodatków, następnie większe kawałki pokroić na mniejsze.
    Do misy AirFryera przełożyć kurki, dodać czosnek i skropić oliwą z oliwek.
    Piec 8 minut w 180 oC.
    Ser jaki mamy trzemy na tarce i mieszamy z jajkiem.
    Po upieczeniu kurek dodajemy do masy serowej, razem z rozmarynem bez gałązki oraz solą i pieprzem. Upieczony czosnek gnieciemy za pomocą widelca i przekładamy również do masy.
    Umieszczamy całość w naczyniu żaroodpornym i pieczemy 12-15 minut w 170 oC.
    Nasza zapiekanka może być obiadem sama w sobie ale możemy ją wykorzystać też jako sos do makaronu! Smacznego!

    Od 4 lat pomagam ludziom w ich trudnościach czyniąc świat Zdrowszym i Szczęśliwszym!
    Pomogłem setkom ludzi czuć się lepiej ze swoją wymarzoną wagą, najlepszą sylwetką czy z poziomem ich energii. Mając trudności zdrowotne jak cukrzyca, nadczynność czy niedoczynność tarczycy również możemy zgubić Twoje kilogramy! Zachęcam Ciebie do śledzenia moich Sociali!
    Możesz znaleźć inspirację i motywację dla SIEBIE! Bo właśnie o Sobie powinieneś myśleć w pierwszej kolejności! Pozdrawiam Adam!
    więcej

    Komentarze