Sycąca tortilla z kurczakiem - pomysł na obiad w pół godziny!00:03:11
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: mateuszbl95
Pomysł na zdrowy i sycący posiłek, którego przygotowanie jest banalnie proste!
Tylko kilka łatwo dostępnych składników! Zdrowo i smacznie! Tortilla idealna dla osób potrzebujących dużo energii!
Więcej przepisów na dania z kurczakiem znajdziesz na naszym kanale.
Składniki:
-4 pszenne tortille,
-100g ugotowanego białego ryżu,
-2 małe ugotowane/upieczone piersi kurczaka,
-100g suszonych pomidorów pokrojonych w paski,
-łyżka posiekanej kolendry
Przygotowanie:
Do ryżu dodajemy suszone pomidory i posiekaną kolendrę. Mieszamy.
Piersi kurczaka kroimy na mniejsze kawałki.
Ryż wraz z mięsem wykładamy na środek tortilli pozostawiając 2-3 cm odstępu od krawędzi. Zawijamy do środka najpierw boki a potem dolną i górną krawędź placka.
Tortillę podgrzewamy w piekarniku przez około 10 minut w 200 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!
Tylko kilka łatwo dostępnych składników! Zdrowo i smacznie! Tortilla idealna dla osób potrzebujących dużo energii!
Więcej przepisów na dania z kurczakiem znajdziesz na naszym kanale.
Składniki:
-4 pszenne tortille,
-100g ugotowanego białego ryżu,
-2 małe ugotowane/upieczone piersi kurczaka,
-100g suszonych pomidorów pokrojonych w paski,
-łyżka posiekanej kolendry
Przygotowanie:
Do ryżu dodajemy suszone pomidory i posiekaną kolendrę. Mieszamy.
Piersi kurczaka kroimy na mniejsze kawałki.
Ryż wraz z mięsem wykładamy na środek tortilli pozostawiając 2-3 cm odstępu od krawędzi. Zawijamy do środka najpierw boki a potem dolną i górną krawędź placka.
Tortillę podgrzewamy w piekarniku przez około 10 minut w 200 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!
więcej
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje