UWAGA: Przeczytaj przed rozpoczęciem ćwiczeń.
Przed użyciem produktu zapoznaj się dokładnie z poniższymi wskazówkami. Ćwiczenia przedstawione na tym filmie nie są odpowiednie dla wszystkich osób, i w niektórych przypadkach mogłyby przyczynić się do powstania urazów. Przed rozpoczęciem ćwiczeń skonsultuj się ze swoim lekarzem. Zredukuj do minimum ryzyko wypadku, podczas ćwiczenia nie wykonuj nadmiernego wysiłku ani nie narażaj się na nadmierne zmęczenie. W przypadku pogorszenia samopoczucia lub pojawienia się dolegliwości natychmiast przerwij ćwiczenie fizyczne i zwróć się do swego lekarza. Osobom z problemami zdrowotnymi zaleca się zasięgnięcie porady lekarza. Uwagi specjalne dla kobiet: Kobietom w czasie trwania cyklu menstruacyjnego nie zaleca się wykonywania ćwiczeń w pozycjach odwróconych lub z pochyleniem pleców czy też pozycjach wymagających nadmiernego wysiłku. Autor, producent i dystrybutor niniejszego filmu nie gwarantują, że przedstawiony w nim program jest odpowiedni i bezpieczny dla wszystkich osób. W związku z powyższym, w każdym przypadku niniejszy film jest dystrybuowany bez żadnej gwarancji. Nie ponosimy żadnej odpowiedzialności w przypadku szkód lub negatywnych skutków związanych z wykorzystaniem niniejszego filmu, przykładowo, lecz niewyłącznie, szkód bezpośrednich/pośrednich czy też strat wynikłych z powodu wykonywania ćwiczeń przedstawionych w niniejszym filmie, lub spowodowanych przez zalecenia albo informacje w nim zawarte.

Najlepsze ćwiczenia na brzuch! Ćwicz je codziennie! - Poziom 2 szybki trening mięśni brzucha abs workout five minutes, 10 ćwiczeń w 5 seriach be fit najskuteczniejsze ćwiczenia
Sześciopak kaloryfer to najlepszy trening dla początkujących ćwiczenia na mięśnie brzucha, trenuj go codziennie a będzie rezultat to tylko parę minut! Level 2. Dołącz do challenge o ładny brzuch na wakacje szczegóły znajdziecie w poprzednim filmiku na moim kanale. Najlepsze ćwiczenia na brzuch six pack. Brzuszki dla początkujących. Fast training abs!

Muzyka:
Kasger - Out Here [NCS Release]
DJ ASSASS1N - Frag Out [NCS Release]
T & Sugah x NCT - Stardust (feat. Miyoki) [NCS Release]
Anikdote - Turn It Up [NCS Release]

Facebook: https://www.facebook.com/Blazkowski/
Darmowy angielski: https://www.facebook.com/AngielskiPL/
Instagram: https://www.instagram.com/ainfahx/
https://twitter.com/blazkowski
snapchat: arekblazkowski

Click here to help me: http://sh.st/Rr8cw
Kliknij tutaj jeśli możesz: http://sh.st/Rr8cw

Dziękuję Thank you so much