Przejmij kontrolę 00:00:16

zwiń opis video pokaż opis video
Dodał: WKondycji
Nie kontrolujesz pogody.
Nie kontrolujesz ludzi.
Nie kontrolujesz wszystkiego, co dzieje się wokół Ciebie.

Ale możesz kontrolować swoje reakcje.
Swoje decyzje.
Swoje nawyki.
A przez nie nawet swój głód i apetyt.

To nie jest film o morsowaniu.
To jest film o codziennym życiu.

O tym momencie, kiedy zamiast nie dam rady wybierasz robię swoje.

Wczoraj pisałam o tym, dlaczego to nie brak silnej woli, tylko biologia.
Dlaczego święta, nagrody i należy mi się uruchamiają konkretne mechanizmy w mózgu.

Jeśli jeszcze nie czytałaś/eś tego wpisu - zajrzyj na mój Insta @wkondycji.pl
Bo to nie było o Walentynkach.
To było o zdrowej kontroli.

I o tym, że można ją odzyskać - świadomie.
.
.

Komentarze