Mocny triceps bez siłowni najlepsze ćwiczenia00:00:42
- server:
- format:
- bufferingTime:
- bufferLevel:
- drmTimeSeconds:
- estimatedBandwidth:
- streamBandwidth:
- width:
- height:
- loadLatency:
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: Człowieku, RUSZ SIĘ!
Myślisz, że na triceps potrzebujesz hantli, wyciągu i połowy siłowni?
Nie.
Potrzebujesz własnego ciała i wiedzy, jak je wykorzystać.
W tym materiale pokazuję ćwiczenia na triceps wyłącznie z masą własnego ciała bez hantli, bez maszyn, bez wymówek.
Bo silne ramiona to nie kwestia sprzętu.
To kwestia kontroli ruchu, zakresu i pracy blisko zmęczenia.
Jeśli chcesz:
wzmocnić tył ramienia
poprawić pompki i podciąganie
zbudować atletyczną sylwetkę
trenować gdziekolwiek
to ten zestaw jest dla Ciebie.
Spróbuj, zapisz i wróć do tego treningu.
Twoje tricepsy nie wiedzą, czy trenujesz w garażu czy w klubie premium
#triceps #treningbezsprzetu #kalistenika #masawlasnegociala #treningwdomu #ramiona #silaciala #sprawnosc #cwiczeniawdomu #fitnesspolska #czlowiekuruszsie
Nie.
Potrzebujesz własnego ciała i wiedzy, jak je wykorzystać.
W tym materiale pokazuję ćwiczenia na triceps wyłącznie z masą własnego ciała bez hantli, bez maszyn, bez wymówek.
Bo silne ramiona to nie kwestia sprzętu.
To kwestia kontroli ruchu, zakresu i pracy blisko zmęczenia.
Jeśli chcesz:
wzmocnić tył ramienia
poprawić pompki i podciąganie
zbudować atletyczną sylwetkę
trenować gdziekolwiek
to ten zestaw jest dla Ciebie.
Spróbuj, zapisz i wróć do tego treningu.
Twoje tricepsy nie wiedzą, czy trenujesz w garażu czy w klubie premium
#triceps #treningbezsprzetu #kalistenika #masawlasnegociala #treningwdomu #ramiona #silaciala #sprawnosc #cwiczeniawdomu #fitnesspolska #czlowiekuruszsie
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje