Przysiady bez efektów? Robisz TEN błąd 00:00:48
- server:
- format:
- bufferingTime:
- bufferLevel:
- drmTimeSeconds:
- estimatedBandwidth:
- streamBandwidth:
- width:
- height:
- loadLatency:
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: WKondycji
Możesz robić setki przysiadów
I dalej nie mieć efektów
Bo problemem NIE jest ćwiczenie
Tylko technika
I to, że Twoje mięśnie po prostu
nie dostają bodźca
Nie potrzebujesz tracić czasu na dojazdy, ani wydawać kasy na paliwo i karnety!
Potrzebujesz:
dobrej techniki
i prostych akcesoriów, które posłużą Ci latami i robią ogromną różnicę
Zobacz to
Ta wersja w pierwszej części filmu:
efekt prawie zerowy
a czasem nawet szkodliwy.
Tak lepiej nie robić wcale
niż robić w ten sposób
Dopiero w drugiej części zaczyna się robota
Przysiad z gumą:
Większa kontrola
Lepsze czucie mięśni
Przysiad na poduszkach balansowych:
Twoje ciało musi stabilizować się cały czas więcej pracy mięśni
świetnie działa też na:
redukcję cellulitu
ujędrnienie
wysmuklenie ud
I teraz ważne
Nie musisz wybierać jednej wersji
Dla najlepszych efektów rób OBIE, bo każda działa trochę inaczej
Możesz:
połączyć je w jednym treningu
albo robić je w różnych dniach
To nie jest szybkie machanie
To jest kontrola, napięcie i realna praca mięśni.
I wtedy to ćwiczenie naprawdę robi robotę
Akcesoria, na których ćwiczę (te widoczne na filmiku i więcej ) Masz u mnie na https://wkondycji.pl/sklep/
Robisz przysiady bardziej jak na początku czy na końcu?
Kto doczytał do końca
pisze w komentarzu: ZADEK W OGNIU
.
.
.
[MarkaWłasna]
I dalej nie mieć efektów
Bo problemem NIE jest ćwiczenie
Tylko technika
I to, że Twoje mięśnie po prostu
nie dostają bodźca
Nie potrzebujesz tracić czasu na dojazdy, ani wydawać kasy na paliwo i karnety!
Potrzebujesz:
dobrej techniki
i prostych akcesoriów, które posłużą Ci latami i robią ogromną różnicę
Zobacz to
Ta wersja w pierwszej części filmu:
efekt prawie zerowy
a czasem nawet szkodliwy.
Tak lepiej nie robić wcale
niż robić w ten sposób
Dopiero w drugiej części zaczyna się robota
Przysiad z gumą:
Większa kontrola
Lepsze czucie mięśni
Przysiad na poduszkach balansowych:
Twoje ciało musi stabilizować się cały czas więcej pracy mięśni
świetnie działa też na:
redukcję cellulitu
ujędrnienie
wysmuklenie ud
I teraz ważne
Nie musisz wybierać jednej wersji
Dla najlepszych efektów rób OBIE, bo każda działa trochę inaczej
Możesz:
połączyć je w jednym treningu
albo robić je w różnych dniach
To nie jest szybkie machanie
To jest kontrola, napięcie i realna praca mięśni.
I wtedy to ćwiczenie naprawdę robi robotę
Akcesoria, na których ćwiczę (te widoczne na filmiku i więcej ) Masz u mnie na https://wkondycji.pl/sklep/
Robisz przysiady bardziej jak na początku czy na końcu?
Kto doczytał do końca
pisze w komentarzu: ZADEK W OGNIU
.
.
.
[MarkaWłasna]
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje