PLAN TRENINGOWY na POŚLADKI dla Znudzonych !00:10:28
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: PrzemyslawWojcik
Plan na Pupę:
1.Box Squat 3 x 12 powtórzeń
2.Wyprosty tułowia na ławce rzymskiej 3 x 15 powtórzeń
3.Przysiad ze sznurem wyciągu 3 x 12 powtórzeń
4.Wykopy na prasie do nóg 3 x 15 powtórzeń
5. Podwójne odwodzenie 3 x 20 powtórzeń
Do Dzieła !
ZAPRASZAM NA:
➤ Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?fref=ts
➤ Instagram -Do Celu z Pasją
➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com
WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY -
Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com
1.Box Squat 3 x 12 powtórzeń
2.Wyprosty tułowia na ławce rzymskiej 3 x 15 powtórzeń
3.Przysiad ze sznurem wyciągu 3 x 12 powtórzeń
4.Wykopy na prasie do nóg 3 x 15 powtórzeń
5. Podwójne odwodzenie 3 x 20 powtórzeń
Do Dzieła !
ZAPRASZAM NA:
➤ Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?fref=ts
➤ Instagram -Do Celu z Pasją
➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com
WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY -
Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com
Film znajduje się w katalogu: GOTOWE PLANY TRENINGOWE
więcej
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje