W opisie poniżej wyjaśniam, czym jest Autogenny Trening Schultza oraz dlaczego warto go systematycznie powtarzać.

Jednocześnie, z całego serca, zapraszam Cię na niezwykłe wydarzenie, które odbędzie się 23-24 listopada w Warszawie. W tych dniach będziesz mógł/mogła wziąć udział w wyjątkowym wydarzeniu - Treningu Quantum. Aby dowiedzieć się więcej, skocz na stronę - http://smart-coaching.pl/szkolenia-ot...

Już za chwilę będę zdawać relację prosto spod Niagary, z tygodniowych zaawansowych warsztatów u Joe Dispenzy. Jeśli ciekawi Cię to, wskocz na mojego facebooka - https://www.facebook.com/SpecBabka/

Trochę fotek powrzucam na Instagram - https://www.instagram.com/specbabka/

Autogenny Trening Schultza to samoodprężenie, pozwala na lepsze radzenie sobie z problemami dnia codziennego. Wiele interpretacji mówi o tym, że jest to medytacja polegająca na autosugestii, nakierowana na leczenie wielu dolegliwości psychosomatycznych, nerwic, nadpobudliwości, zaburzeń hormonalnych, foniatrycznych czy neurologicznych. Trening ten zmienia fale mózgowe z Beta na Alfa i prowadzi do uzyskania koherencji serca i umysłu. Trening nakierowany na maksymalne zrelaksowanie ćwiczącego, zapobiega stanom chorobowym wynikającym z silnych napięć nerwowych i mięśniowych i redukuje stres.