Porównuję Cadrio, Aeroby i Interwały.
Z tego filmu dowiesz się jaka aktywność będzie dla Ciebie najlepsza,
jaki trening mogą wykonywać osoby początkujące, średnio zaawansowane i zaawansowane, jakie efekty da Ci każdy z wymienionych rodzajów.
Pamiętaj, że mówię tutaj nie tylko o bieganiu. Cardio, Aeroby i Interwały możesz przenieść na wiele innych dyscyplin jak np. pływanie, jazdę na rowerze, rolkach, stepper, orbitrek, rowerek stacjonarny, czy nawet pajacyki! ;)

BLOG, SKLEP, INDYWIDUALNE PLANY: http://www.wkondycji.pl

ŚLEDŹ MNIE
Instagram: https://www.instagram.com/wkondycji.pl/
Fanpage: https://www.facebook.com/wkondycji/
Snapchat: @wkondycji.pl
Nasza zamknięta Grupa Drużyna W Kondycji : https://web.facebook.com/groups/1621544347928828/permalink/2041270945956164/

#trening #bieganie #odchudzanie #fit #trener #motywacja #kształtowanie_sylwetki #zdrowie

*******
ZRZECZENIE SIĘ:

W Kondycji tj. Katarzyna Zaremba zaleca konsultowanie się ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń, lub przed zastosowaniem moich rad.

Powinieneś być w dobrym stanie fizycznym i móc uczestniczyć w ćwiczeniach.

Miej świadomość, że podczas udziału w ćwiczeniach lub programie ćwiczeń istnieje możliwość obrażeń fizycznych. Jeśli uczestniczysz w kótrymś z moich programie ćwiczeń, lub stosujesz moje rady, zgadzasz się, że robisz to dobrowolnie, oraz zgadzasz się zwolnić W Kondycji tj. Katarzynę Zarembę od odpowiedzialności przed ewentualnymi skutkami nieporządanymi.



___________
Music:
MOHA feat. Denise Buckle - Near To You
https://www.youtube.com/watch?vE6aIrkv2vKoCredits:
~ MOHA
https://soundcloud.com/moha2309
https://www.instagram.com/mohamusic_/
~ Denise Buckle
https://soundcloud.com/denisebuckle01
https://www.instagram.com/denise.buckle/