2 PROSTE PRZEPISY NA MASE² gotowe w 5 minut00:10:00

zwiń opis video pokaż opis video

Dodał: Simonte

DIETY/TRENINGI: https://dailyeffect.pl
INSTAGRAM SIMONTE: https://www.instagram.com/siimonte/
INSTAGRAM MARSIA: https://www.instagram.com/marsiiaa/
Przepisy

1) Omlet czekoladowy / 1100kcal, 65b, 30t, 150w
- 200g banana
- 150g skyr/maluta/piątnica0%
- 30g kakao
- 15g odżywki białkowej (u mnie Optimum)
- 10g olej/oliwa
- 100g mąka pszenna
- 3 jajka M

2) Tosty francuskie / 1050kcal, 45b, 35t, 135w
- 9 kromek chleba tostowego
- 3 jajka M
- 30g cukru
- 100ml mleka 2%
- kilka kropel aromatu waniliowego
- cynamon
- 15g masła

Film znajduje się w katalogu: Masa

Name: 2 PROSTE PRZEPISY NA MASE² *gotowe w 5 minut*
Uploaded: 2019-12-21 09:40:10
Duration: T10M0S
Channel: Simonte

10:01 Następne wideo:

Cały dzień jedzenia NA MASIE 3500kcal

Simonte

2 PROSTE PRZEPISY NA MASE² *gotowe w 5 minut*00:10:00

Film znajduje się w katalogu: Masa

Cały dzień jedzenia NA MASIE *3500kcal*

Kochanie, chyba cię zabiłem (2014) Cały Film PL

10 ZASAD BEZ KTÓRYCH NIE ZBUDUJESZ MIĘŚNI

Cały dzień jedzenia NA MASIE *3500kcal*

Co jem w ciągu dnia NA MASIE? VLOG

Co jeść PRZED, W TRAKCIE I PO TRENINGU?

DOMOWY SHAKE NA MASE (700+ kcal, 45g białka) *lepsza wersja*

Anatomia zła (2015) Cały film PL

NAJLEPSZA DIETA NA MASE / Cały Dzień Jedzenia (3700kcal)

Najlepsze Produkty Na Mase & Redukcje (Przykładowe Posiłki!)

OBSESJA XXI WIEKU - Liczenie Kalorii

2 PROSTE PRZEPISY NA MASE *gotowe w 5 minut*

CO JEŚĆ NA DIECIE? - INDYK [Trener Marta Orłowska]

Szybkie Ciasto. Przepis babci jak zrobić proste i tanie ciasto. Przepyszne i błyskawiczne ciasto

Szybkie i łatwe. Smaczne i proste. Domowe masło. Jak zrobić domowe masło orzechowe

Jak urozmaicić dietę? - Pasty [Trener Marta Orłowska]

CO JEŚĆ NA DIECIE? - IMPREZA? FIT PRZEKĄSKI [TRENER MARTA ORŁOWSKA]

Dieta (nie tylko) w Norwegii - VLOG#5

5 minut i gotowe!!! pyszne śniadanie czy deser na słodko :-)

Kotlety mielone w sosie szpinakowym 20 minut i gotowe bajka :-)

Trzy proste sposoby na marynaty do mięs z grilla pyszne i proste / Oddaszfartucha

Przepisy na ciasta SERNIKI #2 Jak zrobić sernik na Boże Narodzenie

Betonowanie żurawiem na wysokości 70 metrów

Dlaczego nie zagłosuję na Bezpartyjnych Samorządowców?

może ktoś przyjdzie...

10 kłamstw na WIKIPEDII [TOPOWA DYCHA]

Komentarze

2 PROSTE PRZEPISY NA MASE² gotowe w 5 minut00:10:00

Cały dzień jedzenia NA MASIE 3500kcal

Cały dzień jedzenia NA MASIE 3500kcal

DOMOWY SHAKE NA MASE (700+ kcal, 45g białka) lepsza wersja

2 PROSTE PRZEPISY NA MASE gotowe w 5 minut