DOMOWY SHAKE NA MASE (700+ kcal, 45g białka) lepsza wersja00:04:51

zwiń opis video pokaż opis video

Dodał: Simonte

DIETY/TRENINGI -30% URODZINY: https://dailyeffect.pl
KALKULATOR: https://dailyeffect.pl/kalkulator-diety/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/siimonte/

PRZEPIS NA SHAKE:

- 500 ml kefir
- 2/3 banany
- 100g truskawek/inny owoc
- 5g cukier
- 10ml oliwa
- 30g białka/100g twarogu

700 kcal / 45g białka / 21g tłuszczu / 70g węgli

Film znajduje się w katalogu: Masa

Name: DOMOWY SHAKE NA MASE (700+ kcal, 45g białka) *lepsza wersja*
Uploaded: 2019-08-15 15:28:25
Duration: T4M51S
Channel: Simonte
Description: DIETY/TRENINGI -30% URODZINY: https://dailyeffect.pl KALKULATOR: https://dailyeffect.pl/kalkulator-diety/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/siimonte/PRZEPIS NA SHAKE:- 500 ml kefir- 2/3 banany- 100g truskawek/inny owoc- 5g cukier- 10ml oliwa- 30g białka/100g twarogu700 kcal / 45g białka / 21g tłuszczu / 70g węgli

10:00 Następne wideo:

2 PROSTE PRZEPISY NA MASE² gotowe w 5 minut

Simonte

DOMOWY SHAKE NA MASE (700+ kcal, 45g białka) *lepsza wersja*00:04:51

Film znajduje się w katalogu: Masa

2 PROSTE PRZEPISY NA MASE² *gotowe w 5 minut*

Co jeść PRZED, W TRAKCIE I PO TRENINGU?

Jak Przybrałem Na Masie?! (CAŁA PRAWDA)

NAJLEPSZA DIETA NA MASE / Cały Dzień Jedzenia (3700kcal)

Najlepsze Produkty Na Mase & Redukcje (Przykładowe Posiłki!)

OBSESJA XXI WIEKU - Liczenie Kalorii

2 PROSTE PRZEPISY NA MASE² *gotowe w 5 minut*

10 ZASAD BEZ KTÓRYCH NIE ZBUDUJESZ MIĘŚNI

Cały dzień jedzenia NA MASIE *3500kcal*

Co jem w ciągu dnia NA MASIE? VLOG

JAK TRZYMAĆ DIETĘ NA WAKACJACH - 7 WSKAZÓWEK

Jak zdrowo przytyć? Jak zbudowałam masę mięśniową? [Fit Kobietka]

JAK ZWIĘKSZYĆ MASĘ DLA CHUDZIELCA? - PODSTAWY BUDOWANIA MASY

Jak przetrwać święta na diecie? [Marta Orłowska]

Przerażające nagrania z internetu

To co naukowcy odkryli poruszyło cały świat... Woda jest niesamowita!

Przerażające Stworzenia, Które Ukrywają Się Wśród nas

5 Szokujących Filmów z INTERNETU

5 Przerażających Rzeczy Nagranych Podczas URBEXU

8 Przerażających Filmów, Które Wymagają Wyjaśnienia

Ludzie Cienia Uchwyceni na Kamerze

50 KROKOW SELF CARE DAY

Vlog Dzień Kobiet

Papszun tłumaczy tajemnice sukcesu Rakowa. Polska jest zacofana w szkoleniu

Satina Chce Szklankę Wody

Komentarze

DOMOWY SHAKE NA MASE (700+ kcal, 45g białka) lepsza wersja00:04:51

2 PROSTE PRZEPISY NA MASE² gotowe w 5 minut

2 PROSTE PRZEPISY NA MASE² gotowe w 5 minut

Cały dzień jedzenia NA MASIE 3500kcal