Dodał: CzlowiekuRUSZsie
#treningwdomu #bezsprzętu #róbruch
Chcesz poprawić sprawność i wyrzeźbić ciało? Sprawdź: https://tinyurl.com/qtjtogv
W tym materiale czeka na CIebie zestaw 9 ćwiczeń na całe ciało. 45 sekund ćwiczysz, 15 sekund odpoczywasz. Ten zestaw jest idealny jako rozgrzewka przed treningiem, lub jego zakończenie. Jeśli zrobisz więcej niż jeden obwód, to będzie to trening wystarczający, aby rozruszać swoje ciało.
Kontakt:
WSPÓŁPRACA: https://tinyurl.com/qtjtogv
INSTAGRAM:: https://tinyurl.com/vskgcap
FACEBOOK: https://bit.ly/2uRV1aT
Chcesz poprawić sprawność i wyrzeźbić ciało? Sprawdź: https://tinyurl.com/qtjtogv
W tym materiale czeka na CIebie zestaw 9 ćwiczeń na całe ciało. 45 sekund ćwiczysz, 15 sekund odpoczywasz. Ten zestaw jest idealny jako rozgrzewka przed treningiem, lub jego zakończenie. Jeśli zrobisz więcej niż jeden obwód, to będzie to trening wystarczający, aby rozruszać swoje ciało.
Kontakt:
WSPÓŁPRACA: https://tinyurl.com/qtjtogv
INSTAGRAM:: https://tinyurl.com/vskgcap
FACEBOOK: https://bit.ly/2uRV1aT
![5 minut gimnastyki na zdrowe i sprawne ciało [RP 58]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/2251181c97c811e24ee0e7c5e1de16d4-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![WEJDŹ Z KOPA W NOWY DZIEŃ! 5 minutowy ROZRUCH na CAŁE CIAŁO [Rozrusznik Poranny 04]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/caa94d6b3afbea0c03b7f32e38fc9798-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Trening nóg bez sprzętu [Marta Orłowska]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/50fbf6f9e3de69d1ed9e12e3793cdece-95.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Zrób ten krótki zestaw ćwiczeń i zobacz co się stanie... [Rozrusznik Poranny 08]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/874bee430adef73c3a06bad5650ed6bd-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
