MORSOWANIE - zrób to dobrze!00:05:53

zwiń opis video pokaż opis video
Program treningowy Wszechstronne Ciało: https://tinyurl.com/s5bx4s2

Co daje morsowanie i jak zacząć w mądry sposób?
W tym filmie opowiedziałem o:
- pozytywach płynących z ekspozycji na zimno
- przeciwskazaniach do lodowatych kąpieli
- przedstawiłem kompletny poradnik jak morsować, ile czasu być w wodzie, czy moczyć głowę, jak oddychać etc

Celowo nie nawiązuję do metody Wima Hofa, ponieważ nie testowałem jej odpowiednio długo i ciężko mi wyciągać wnioski i powtarzać to co mówią inni, bez testu na sobie.

Mam nadzieję, że materiał Wam się spodoba. Mnie jego tworzenie dało ogromnie dużo frajdy :)

Materiał o zimnych prysznicach codziennie rano : https://www.youtube.com/watch?va3urduNDJug

Kontakt:

WSPÓŁPRACA: https://tinyurl.com/qtjtogv
INSTAGRAM:: https://tinyurl.com/vskgcap
FACEBOOK: https://bit.ly/2uRV1aT
więcej

Komentarze