https://sklep.adriankolodziej.pl/produkt/jak-uwolnic-swoj-potencjal/
DARMOWY TRENING: http://bit.ly/2yJRBsl
Grupa na FB: http://bit.ly/2M7hHy6

1. Dlaczego ludzie sukcesu stosują poranną rutynę? Poranna rytyna pozwala osiągać cele i marzenia. Gdy chciałem schudnąć, przerzuciłem siłownię i trening do poranne. Pamiętaj, że rano jak wstaniesz najszybciej jesteś w stanie coś zrobić. Gdyż cały świat jeszcze śpi! Nie masz żadnych pokus i rozpraszaczy.
2. Największą produktywność osiągamy rano, gdy jesteśmy wypoczęci
3. Największym błędem jest robienie zbyt wiele w swojej rutynie. Nie możesz zwlekać z pracą.
4. Zaplanuj swój dzień dzień wcześniej, aby mieć jasny umysł rano
5. Połóż się wcześniej spać (uniaj sztucznego światła, kofeiny, alkoholu, jedzenia)
6. Nawodnienie (pij z rana dużo wody, może być z cytryną)
7. Skup się na swoim priorytecie (pisanie książki, siłownia, zdobywanie wiedzy)

8. Nagradzaj się (po porannej rutynie zjedź śniadanie, sprawdź media społecznościowe itd)