Dodał: AniaKolasinska
TRENING NA POŚLADKI I UDA 15 MINUT!
TRENING W DOMU BEZ SKAKANIA I BEZ SPRZĘTU!
Dzisiaj naprawdę fajny trening na wysmuklenie ud i na krągłe pośladki. Jest to trening bez skakania, bet tupania, zarówno dla osób początkujących jak i dla zaawansowanych. Jeśli chcecie dołóżcie obciążenie, ale jest to z założenia trening bez obciążenia, z gumą power band. Link do gumy, którą używam w filmie jest poniżej.
EMAIL - kontakt@strefaprzemian.pl
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl
GUMA DO TRENINGU - https://strefaprzemian.pl/produkt/guma-do-cwiczen/
Oufit - @musclenation
TRENING W DOMU BEZ SKAKANIA I BEZ SPRZĘTU!
Dzisiaj naprawdę fajny trening na wysmuklenie ud i na krągłe pośladki. Jest to trening bez skakania, bet tupania, zarówno dla osób początkujących jak i dla zaawansowanych. Jeśli chcecie dołóżcie obciążenie, ale jest to z założenia trening bez obciążenia, z gumą power band. Link do gumy, którą używam w filmie jest poniżej.
EMAIL - kontakt@strefaprzemian.pl
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl
GUMA DO TRENINGU - https://strefaprzemian.pl/produkt/guma-do-cwiczen/
Oufit - @musclenation
![HAUL ZAKUPOWY Z CHŁOPAKIEM [ihanio]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/a9ab1c20a346a7621ef97d46186534ad.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Trening nóg bez sprzętu [Marta Orłowska]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/50fbf6f9e3de69d1ed9e12e3793cdece-95.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI I SMUKŁE UDA [Z GUMĄ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/d825d63d8b4cc34fb095fe2c3a6ecde0-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Jak spalić 100 KALORII w 10 minut? Zrób ten TRENING ze mną! [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/99676034e2dc03b16af33781826a7e3a-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Trenuj w domu! Trening na boczki[ Fit Kobietka]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/19c20239c7c31648e283aabf4b4553d4-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Szybki trening na pośladki i nogi. Trenuj ze mną! [Fit Kobietka]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/f56a6beda8e25ed4dbdbf568176b5a4e-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Trening nóg W DOMU! Twoje nogi będą PŁONĄĆ! [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/f78c53297b0fd0c7b9bbf9b713c7160a-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Trening cardio w domu. Trenuj ze mną! [Fit Kobietka]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/9c46293454869bfca3a812bba4762a6c-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Trenuj w domu! Trening całego ciała z gumą. [ Fit Kobietka]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/dc842b1684db16ca511bc583e60de111-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
