NIESKOKALORYCZNE POSIŁKI NA SKŁODKO00:11:00

zwiń opis video pokaż opis video
Dodał: Marsia
DIETA/ TRENING/ PRZEPISY https://dailyeffect.pl
INSTAGRAM @marsiiaa
-20% na kod marsia https://olimpsport.com/pl/

PRZEPISY

1. RYŻOWIANKA Z BUDYNIEM 400KCAL/25B/3,5T/70W

30g płatków ryżowych
15-20g budyniu w proszku bez cukru
100ml mleka
200ml wody
słodzik
150g jabłka
skry naturalny lub waniliowy 150g
(opcjonalnie odżywka białkowa 15g słony karmel od olimp) - nie wliczona w makro

2. SERNIK NA ZIMNO 390KCAL/43,5B/1,1T/53,5W

150g Skra naturalnego
150g skyra owocowego
100g owoców
7g żelatyny
15-20g galaretki z cukrem

3. PROTEINOWE FIT LODY 222KCAL/18B/5T/27,5W

70g zamrożonego banana
70g zamrożonych wiśni/malin/truskawek
150g serka wiejskiego
PLETHORA Age of Changes - New Album PREVIEW 2017 02:45 Następne wideo:

PLETHORA Age of Changes - New Album PREVIEW 2017

Plethora

1080p
Smoleńsk (2016) Cały film PL 01:55:20

Smoleńsk (2016) Cały film PL

KinoSwiat

premium

1080p
CO JEŚĆ NA DIECIE? - INDYK [Trener Marta Orłowska] 08:01

CO JEŚĆ NA DIECIE? - INDYK [Trener Marta Orłowska]

Trener_Mariusz_Mroz

720p
4 SZYBKIE FIT POSIŁKI Z ODŻYWKĄ BIAŁKOWĄ 07:00

4 SZYBKIE FIT POSIŁKI Z ODŻYWKĄ BIAŁKOWĄ

FitKobietka

720p
2 SZYBKIE I SŁODKIE POSIŁKI WYSOKOBIAŁKOWE 05:02

2 SZYBKIE I SŁODKIE POSIŁKI WYSOKOBIAŁKOWE

FitKobietka

720p
3 SZYBKIE POSIŁKI Z DOBRYM MAKRO - Te posiłki uratowały mnie na redukcji! 11:27

3 SZYBKIE POSIŁKI Z DOBRYM MAKRO - Te posiłki uratowały mnie na redukcji!

Marsia

1080p
FULL DAY OF EATING - 2000 KCAL / 4 POSIŁKI 07:26

FULL DAY OF EATING - 2000 KCAL / 4 POSIŁKI

Marsia

1080p
Miasto 44 (2014) Cały film PL 02:06:46

Miasto 44 (2014) Cały film PL

KinoSwiat

premium

1080p
Top 10 Naj | Najdziwniejsze Posiłki Przed Egzekucją 04:57

Top 10 Naj | Najdziwniejsze Posiłki Przed Egzekucją

Top10Naj

1080p
FOODBOOK| Co jemy? Posiłki + jedzenie w restauracji [TypowyFitnesiak] 08:43

FOODBOOK| Co jemy? Posiłki + jedzenie w restauracji [TypowyFitnesiak]

TypowyFitnesiak

1080p
Moja DIETA NA PŁASKI BRZUCH / Cały dzień na redukcji informatyk robi formę 08:16

Moja DIETA NA PŁASKI BRZUCH / Cały dzień na redukcji informatyk robi formę

Trener_Mariusz_Mroz

720p
#2 Gotowanie na Fazie - Pomidorówka ze swojskim makaronem 17:12

#2 Gotowanie na Fazie - Pomidorówka ze swojskim makaronem

PrzezSwiatNaFazie

1080p
JAK SZYBKO PRZYGOTOWAĆ PREZENTY NA ŚWIĘTA? 06:57

JAK SZYBKO PRZYGOTOWAĆ PREZENTY NA ŚWIĘTA?

SlodkaAda

1080p
Jak urozmaicić dietę? - Pasty [Trener Marta Orłowska] 11:56

Jak urozmaicić dietę? - Pasty [Trener Marta Orłowska]

Trener_Mariusz_Mroz

1080p
5 SPOSOBÓW NA JAJA (DIETETYCZNIE) 12:09

5 SPOSOBÓW NA JAJA (DIETETYCZNIE)

Trener_Mariusz_Mroz

1080p
POMYSŁY NA DOMOWE LODY 02:56

POMYSŁY NA DOMOWE LODY

SlodkaAda

1080p
CO ROBIC NA SYLWESTRA W DOMU? 10 POMYSŁOW 03:38

CO ROBIC NA SYLWESTRA W DOMU? 10 POMYSŁOW

SlodkaAda

1080p
CO JEŚĆ NA DIECIE? - IMPREZA? FIT PRZEKĄSKI [TRENER MARTA ORŁOWSKA] 07:57

CO JEŚĆ NA DIECIE? - IMPREZA? FIT PRZEKĄSKI [TRENER MARTA ORŁOWSKA]

Trener_Mariusz_Mroz

720p
Dieta (nie tylko) w Norwegii - VLOG#5 08:46

Dieta (nie tylko) w Norwegii - VLOG#5

Trener_Mariusz_Mroz

1080p
Co jem w ciągu dnia | Meal Prep | Czysta Micha 10:26

Co jem w ciągu dnia | Meal Prep | Czysta Micha

ssarusska

1080p
Przerażające nagrania z internetu 08:15

Przerażające nagrania z internetu

PaFi

1080p
To co naukowcy odkryli poruszyło cały świat... Woda jest niesamowita! 08:29

To co naukowcy odkryli poruszyło cały świat... Woda jest niesamowita!

PaFi

1080p
więcej

Komentarze

Przejdź do pełnej wersji cda.pl 
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje