Dodał: AniaKolasinska
WYKONUJ TEN TRENING CODZIENNIE ABY SCHUDNĄĆ!/ 14 DNI WYZWANIA DLA POCZĄTKUJĄCYCH!
Dzisiaj trening dla osób początkujących, bez skakania i sprzętu. Tak jak wspominam na filmie, jeśli masz zakwasy lub czujesz się przetrenowana to zdecydowanie weź dzień przerwy pomiędzy treningami.
EMAIL - kontakt@strefaprzemian.pl
WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl
Dzisiaj trening dla osób początkujących, bez skakania i sprzętu. Tak jak wspominam na filmie, jeśli masz zakwasy lub czujesz się przetrenowana to zdecydowanie weź dzień przerwy pomiędzy treningami.
EMAIL - kontakt@strefaprzemian.pl
WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl
![Trening nóg bez sprzętu [Marta Orłowska]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/50fbf6f9e3de69d1ed9e12e3793cdece-95.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![SZYBKI TRENING NA SPALANIE BEZ SPRZĘTU [DLA POCZĄTKUJĄCYCH]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/7822b88bce5522418218413530c84d1f.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![TRENING NÓG W DOMU [TypowyFitnesiak]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/c882970a214eaa5659ef5dbd259dd0d8-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![VLOG| DOMOWY TRENING, POZOWANIE, ROWEROWE CARDIO[TypowyFitnesiak]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/3794748d5c84c156d3df918ed92ae776-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![VLOG| TRENING W DOMU Z AGATĄ I SUSZONA WOŁOWINA[TypowyFitnesiak]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/8dd68b3753c7b884cfdd31d75591c900-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![TRENING KLATKI I BARKÓW, GRILL W DOMU| TRAINLOG#6 [TypowyFitnesiak]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/d5fe08756f2f2ac504083aadf9246a5f-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![JAK SCHUDNĄĆ W TRAKCIE MIESIĄCZKI? [NIE PRZYTYĆ!]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/dade9a7bb3f6b8db89166faa2ef192bf-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
