Dodał: CzlowiekuRUSZsie
MOJE PROGRAMY TRENINGOWE ONLINE:
Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/uc5g6oh
Poprawa mobilności, elastyczności i zakresów ruchu : https://tinyurl.com/r9estjw
Poranna gimnastyka z Damianem Bugańskim codziennie o 6 rano. Wprowadź ten mały nawyk do swojego życia a zobaczysz, że Twój dzień stanie się lepszy.
SOCIAL MEDIA:
Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT
Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50
Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY
Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/uc5g6oh
Poprawa mobilności, elastyczności i zakresów ruchu : https://tinyurl.com/r9estjw
Poranna gimnastyka z Damianem Bugańskim codziennie o 6 rano. Wprowadź ten mały nawyk do swojego życia a zobaczysz, że Twój dzień stanie się lepszy.
SOCIAL MEDIA:
Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT
Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50
Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY
![PORANNA GIMNASTYKA która BUDZI LEPIEJ niż KAWA [Rozrusznik Poranny 14]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/b022f0f14f0728b4951c639e5c896128-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![PORANNA GIMNASTYKA CAŁEGO CIAŁA - Patrz i Ćwicz [Rozrusznik Poranny 03]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/c7c3d6826fc34ae92e10f1dc42bef78d-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![PORANNY ROZRUCH CAŁEGO CIAŁA w 5 MINUT [Rozrusznik Poranny 11]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/21de1c60bcf1a99fb59eeca2bc868352-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Ćwiczenia na MOBILNOŚĆ i ELASTYCZNOŚĆ Całego Ciała [Rozrusznik Poranny 18]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/13ce84de547441d0449e834b34375a26-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![5 minutowa PORANNA GIMNASTYKA Całego Ciała [Rozrusznik Poranny 01]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/83b17f42778909bb6424587100b16d59-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Coś WIĘCEJ niż NUDNE ROZCIĄGANIE... [Rozrusznik Poranny 10]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/fddc5943a7c0c764ac50a2dc9e8b8406-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Zrób ten krótki zestaw ćwiczeń i zobacz co się stanie... [Rozrusznik Poranny 08]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/874bee430adef73c3a06bad5650ed6bd-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![TE ĆWICZENIA BUDZĄ LEPIEJ NIŻ KAWA! [Rozrusznik Poranny 17]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/257455484cb04ea015863f50f811416b-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![6 Minutowa Domowa GIMNASTYKA CAŁEGO CIAŁA [Rozrusznik Poranny 13]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/cd7c4e41142e29d6c68792e8a73bfc56-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Poranna Gimnastyka dla ZDROWIA - gotowy zestaw [RP 46]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/7d665cbf4579c76300c29307f62e6bb4-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![5 minutowy zestaw na MOBILNOŚĆ do wykonania w DOMU [Rozrusznik Poranny 07]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/a2fee968f176991f4b8edabcc290a267-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![ZESTAW ĆWICZEŃ na MOBILNOŚĆ CAŁEGO CIAŁA [Rozrusznik Poranny 06]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/f40d837bd20e9c41d8ddec2ba5dbe1f1-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Ostatni odcinek z tej serii [Rozrusznik Poranny 20]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/1db71c0687118c661c6400322ea7e27c-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![5 ćwiczeń na ROZRUCH całego ciała w domu [Rozrusznik Poranny 09]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/296c9f01f9c2c8b3e8fdab40de8a1d35-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
