ZDRADZAM SEKRET MOJEGO TRENINGU!/ RÓB TO PRZED KAŻDYM TRENINGIEM, A ZOBACZYSZ EFEKTY SZYBCIEJ!00:08:59

zwiń opis video pokaż opis video
Dodał: AniaKolasinska
ZDRADZAM SEKRET MOJEGO TRENINGU!/ RÓB TO PRZED KAŻDYM TRENINGIEM, A ZOBACZYSZ EFEKTY SZYBCIEJ!

Zastanawiacie się co zrobić aby Wasz trening był bardziej efektywny? Ćwiczycie, ale nie widzicie rezultatów? Aktywacja mięśni pomoże Wam zoptymalizować Wasze treningi!

Sama wykonuję aktywację mięśni przed każdym treningiem, powtarzam tak długo aż nie poczuję danej grupy mięśniowej.

INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl
EMAIL - kontakt@strefaprzemian.pl
WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/
THE SIMS 4 #1 || NOWA RODZINA, URZĄDZAMY PENTHOUSE || Just Siblings! 42:22 Następne wideo:

THE SIMS 4 #1 || NOWA RODZINA, URZĄDZAMY PENTHOUSE || Just Siblings!

JustSiblings

1080p
Kurier (2019) Cały film PL 01:48:37

Kurier (2019) Cały film PL

KinoSwiat

premium

1080p
ROZCIĄGANIE - CZY WARTO TO ROBIĆ? 03:04

ROZCIĄGANIE - CZY WARTO TO ROBIĆ?

FitKobietka

720p
POPRAWNA ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM 09:36

POPRAWNA ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM

Trener_Mariusz_Mroz

1080p
3 POWODY, DLACZEGO JESZCZE NIE MASZ KALORYFERA / PRZESTAŃ POPEŁNIAĆ TE BŁĘDY W TRENINGU BRZUCHA! 04:23

3 POWODY, DLACZEGO JESZCZE NIE MASZ KALORYFERA / PRZESTAŃ POPEŁNIAĆ TE BŁĘDY W TRENINGU BRZUCHA!

Trener_Mariusz_Mroz

720p
DLACZEGO MASZ WYSTAJĄCY BRZUCH? 6 PRZYCZYN I PORAD JAK SOBIE RADZIĆ 04:27

DLACZEGO MASZ WYSTAJĄCY BRZUCH? 6 PRZYCZYN I PORAD JAK SOBIE RADZIĆ

FitKobietka

720p
6 RZECZY, KTÓRE CHCIAŁBYM WIEDZIEĆ PRZED ROZPOCZĘCIEM TRENINGÓW / NIE POPEŁNIAJ MOICH BŁĘDÓW 08:37

6 RZECZY, KTÓRE CHCIAŁBYM WIEDZIEĆ PRZED ROZPOCZĘCIEM TRENINGÓW / NIE POPEŁNIAJ MOICH BŁĘDÓW

Trener_Mariusz_Mroz

720p
Fuga (2018) Cały film PL 01:38:18

Fuga (2018) Cały film PL

KinoSwiat

premium

1080p
Jak zmienić ciało w 3 miesiące bez katowania się? / Metamorfoza w 90 dni 06:55

Jak zmienić ciało w 3 miesiące bez katowania się? / Metamorfoza w 90 dni

Trener_Mariusz_Mroz

720p
2 ELITARNE ĆWICZENIA NA BRZUCH - SPRAWDŹ SIĘ! 03:55

2 ELITARNE ĆWICZENIA NA BRZUCH - SPRAWDŹ SIĘ!

Trener_Mariusz_Mroz

720p
JAK CZĘSTO TRENOWAĆ BRZUCH? - TRENING BRZUCHA 05:09

JAK CZĘSTO TRENOWAĆ BRZUCH? - TRENING BRZUCHA

Trener_Mariusz_Mroz

720p
TRENING BRZUCHA - NAJWIĘKSZE BŁĘDY - BRZUSZKI, A6W, SIX PACK 09:38

TRENING BRZUCHA - NAJWIĘKSZE BŁĘDY - BRZUSZKI, A6W, SIX PACK

Trener_Mariusz_Mroz

720p
TRENING BRZUCHA - 3 NAJLEPSZE ĆWICZENIA / JAK TRENOWAĆ BRZUCH ? 06:04

TRENING BRZUCHA - 3 NAJLEPSZE ĆWICZENIA / JAK TRENOWAĆ BRZUCH ?

Trener_Mariusz_Mroz

720p
SÓL? - 1 PROSTA ZMIANA W DIECIE NA SPALENIE TŁUSZCZU I BUDOWĘ MIĘŚNI 06:07

SÓL? - 1 PROSTA ZMIANA W DIECIE NA SPALENIE TŁUSZCZU I BUDOWĘ MIĘŚNI

Trener_Mariusz_Mroz

720p
ĆWICZ CODZIENNIE BRZUCH, PRZYSIADY NISZCZĄ PLECY i KOLANA? 09:49

ĆWICZ CODZIENNIE BRZUCH, PRZYSIADY NISZCZĄ PLECY i KOLANA?

Trener_Mariusz_Mroz

1080p
4 PORADY JAK ZADBAĆ O PLECY (ŻEBY NIE BOLAŁY) 04:56

4 PORADY JAK ZADBAĆ O PLECY (ŻEBY NIE BOLAŁY)

Trener_Mariusz_Mroz

720p
Dzieki tym 3 wskazowkom szybciej zobaczysz efekty! 00:59

Dzieki tym 3 wskazowkom szybciej zobaczysz efekty!

Trener_Mariusz_Mroz

480p
Ja przed treningiem nóg vs ja po treningu nóg 00:13

Ja przed treningiem nóg vs ja po treningu nóg

Trener_Mariusz_Mroz

480p
Nie rób tego przed treningiem siłowym! Część 2 00:27

Nie rób tego przed treningiem siłowym! Część 2

Trener_Mariusz_Mroz

480p
TRENING BRZUCHA W 7 MINUT. ZRÓB GO ZE MNĄ! 07:44

TRENING BRZUCHA W 7 MINUT. ZRÓB GO ZE MNĄ!

FitKobietka

720p
JAK TRENOWAĆ POŚLADKI? 6 RAD NA JĘDRNĄ I SEKSOWNĄ PUPĘ 03:47

JAK TRENOWAĆ POŚLADKI? 6 RAD NA JĘDRNĄ I SEKSOWNĄ PUPĘ

FitKobietka

720p
JAK ZAPOBIEC KONTUZJI BARKU? / BÓL BARKU - JAK GO WYELIMINOWAĆ? 08:35

JAK ZAPOBIEC KONTUZJI BARKU? / BÓL BARKU - JAK GO WYELIMINOWAĆ?

Trener_Mariusz_Mroz

720p
więcej

Komentarze

Przejdź do pełnej wersji cda.pl 
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje