JAK SCHUDNĄĆ Z UD I BRZUCHA? TRENING SIŁOWY W DOMU! 15 MINUTOWY TRENING BEZ SKAKANIA!00:17:45
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: AniaKolasinska
https://www.empik.com/jesienna-regeneracja?utm_sourceyoutube&utm_mediuminfluencer&utm_campaignregeneracja-2020
ZESTAW OBCIĄŻEŃ EMPIK - https://www.empik.com/zestaw-obciazen-kompozytowych-premium-38kg,p1246282720,sport-p
JAK SCHUDNĄĆ Z UD I BRZUCHA? TRENING SIŁOWY W DOMU! 15 MINUTOWY TRENING BEZ SKAKANIA!
Pamiętajcie, że każdy musi dobrać odpowiednie obciążenie do swoich możliwości, najlepiej tak żeby 3 ostatnie powtórzenia było ciężko wykonać, jeżeli jest łatwo to należy zwiększyć obciążenie. Jest to trening bez skakania, czyli cichy trening do wykonania w domu.
EMAIL - ania@strefaprzemian.pl
WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl
WEARING @Gymshark
ZESTAW OBCIĄŻEŃ EMPIK - https://www.empik.com/zestaw-obciazen-kompozytowych-premium-38kg,p1246282720,sport-p
JAK SCHUDNĄĆ Z UD I BRZUCHA? TRENING SIŁOWY W DOMU! 15 MINUTOWY TRENING BEZ SKAKANIA!
Pamiętajcie, że każdy musi dobrać odpowiednie obciążenie do swoich możliwości, najlepiej tak żeby 3 ostatnie powtórzenia było ciężko wykonać, jeżeli jest łatwo to należy zwiększyć obciążenie. Jest to trening bez skakania, czyli cichy trening do wykonania w domu.
EMAIL - ania@strefaprzemian.pl
WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl
WEARING @Gymshark
![Trening nóg bez sprzętu [Marta Orłowska]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/50fbf6f9e3de69d1ed9e12e3793cdece-95.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![VLOG| TRENING W DOMU Z AGATĄ I SUSZONA WOŁOWINA[TypowyFitnesiak]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/8dd68b3753c7b884cfdd31d75591c900-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![SZYBKI TRENING NA SPALANIE BEZ SPRZĘTU [DLA POCZĄTKUJĄCYCH]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/7822b88bce5522418218413530c84d1f.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Trening ze SZTANGĄ vs trening z HANTLAMI co lepsze? Challenge [MARIUSZ MRÓZ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/5a9d7ef72127d6299d9b1491204e3857.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![TRENING NÓG W DOMU [TypowyFitnesiak]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/c882970a214eaa5659ef5dbd259dd0d8-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
więcej
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje