Chcesz poznać nową walutę bogatych? Dowiedzieć się o co musisz dbać, aby zarabiać więcej? Sprawdź:
Darmowy trening : https://kolodziejconsulting.pl/pro/trening/zapis-na-trening/
Grupa na FB: http://bit.ly/2M7hHy6

Spis treści:

Nowa waluta bogatych.

To nie BTC to sen.

1. Musisz posiadać jakiś tracker SNU. Polecam Oura Ring. Żeby wiedzieć, co dla Ciebie działa i mieć porównanie.

2. Przestań jeść na 4h przed snem.

3. Medytacja przed snem powiększa HRV (poziom regeneracji). Używaj trybu samolotowego.

4. Nie pij na kilka godzin przed snem, aby nie chodzić na siusiu.

5. Przewietrz pokój albo zastosuj BetJet

6. Higena snu

7. Węglowodany przed snem, kiwi lub tryptofan

8. Night shift

9. Przyciemniona sypialnia. Nie używaj mocnych jasnych świateł.

10. Zatyczki do uszu.
Macks Pillow Soft Silicone Earplugs

11. Rolety lub zasłony.

12. Uzywki

13, Aktywnosc