Dzień doberek! W dzisiejszym filmie pokażę wam przepis na moją popisową owsiankę i nie tylko! :)

MALINOWO KARMELOWA OWSIANKA- 421 kcal

52g płatki owsiane błyskawiczne
120 ml napój migdałowy
18g Fit Carmel NATURAL MOJO (dwie miarki)
85 g maliny mrożone (garść)
100g SKYR jogurt pitny waniliowy
łyżeczka nasion chia

LAVA CAKE WERSJA FIT- 392 kcal

9g czekolada gorzka 70% (jedna kostka Lindt)
10g miód wielokwiatowy (dwie łyżeczki)
137g napój kokosowy (pół kubka)
4g gorzkie kakao (dwie łyżeczki)
41g płatki owsiane błyskawiczne
95g banan

KETO KOLACJA- 313 kcal
42g ser zielony pesto (lidl, carrefour)
69g papryka czerwona
6g serek śmietankowy naturalny łaciaty
15g ser królewski light (jeden plaster)
12g orzechy nerkowca
łyżeczka nasion chia


KITKA45 - kod na -45% na natural mojo! moje ulubione- fit carme, fit cookie i fit vanilla! Na moją odpowiedzialność! :)
https://open.spotify.com/user/kitka00......


KITIA VIBES: https://open.spotify.com/user/kitka00......


LATA SIE: https://open.spotify.com/playlist/0QJ......



VROOM: https://open.spotify.com/playlist/0e9......

INSTAGRAM & TIK TOK: kitka00

POCZTA: kroll.klaudia@gmail.com ---

FANPAGE: https://goo.gl/pCIXML



Do następnego filmiku!! :)

Jeżeli film wam się spodoba, zostawcie łapkę w górę i zostawcie subaa!

Do następnego filmiku!! :)