WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/

ODŻYWKA @WomensBest - https://womens.best/aniakolasinska

CO JEŚĆ NA ŚNIADANIE, ŻEBY SCHUDNĄĆ? 3 SPOSOBY NA ŚNIADANIE Z JAJKAMI!

Dzisiaj 3 pomysły na łatwe i szybkie śniadania z jajkami. Są to zdrowe przepisy na śniadania, idealne na dietę ketogeniczną, ale nie tylko. Pamiętajcie proszę, że tytuł jest robiony pod SEO i wyrażenie śniadania odchudzające, tak naprawdę nie istnieją, na odchudzanie składa się dużo więcej czynników.

Jakie więc śniadania jeść, aby było smacznie, zdrowo i szybko?

1 przepis:
- 2 jajka,
- 1/2 łyżeczki przyprawy curry,
- garść startego sera cheddar,
- słodka papryka,
- pół awokado,
- łyżeczka masła ghee,
- sól do smaku.

Białka ubijamy na twardo (przed ubiciem solimy), następnie dodajemy żółtka, przyprawę curry (mieszamy) i wylewamy na patelnię z roztopionym masłem ghee, posypujemy serem cheddar i papryką. Smażymy pod przykrywką na średnim ogniu. Podajmy z awokado na wierzchu.

2 przepis:
- 1 jajko,
- duża garść sera cheddar,
- dwie pieczarki posiekane,
- 2 łyżki mąki migdałowej.

Wszystkie składniki razem mieszamy i formujemy z nich coś na kształt kotlecików, smażymy w airfryerze 10 minut w 180 stopniach, po 5 minutach przekładamy na drugą stronę, można serwować z sosem pomidorowym.

3 przepis:
- 2 jajka,
- miarka odżywki białkowej od @womensbest,
- odrobina mleczka kokosowego.
- syrop klonowy zero od @WomensBest do smaku,
- garść truskawek.

Przygotwanie:
Jajka i odżywkę i mleczko razem mieszamy. Smażymy pod przykrywką z obu stron na maśle ghee. Następnie posypujemy pokrojonymi truskawkami i polewamy syropem klonowym.

EMAIL - ania@strefaprzemian.pl
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/