Idealny Trening NÓG w Domu *bez sprzętu*00:19:30
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: CzlowiekuRUSZsie
CHCESZ ZMIENIĆ SWOJĄ SYLWETKĘ, ZYSKAĆ SPRAWNOŚĆ I DOBRE ZDRÓWKO?
SPRAWDŹ MOJE WIDEO PROGRAMY TRENINGOWE:
Poprawa mobilności i elastyczności : https://tinyurl.com/yxfx8c5s
Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/yyd4bfae
Program Forma na Kółkach: https://tinyurl.com/y4dnmk7v
LISTA ZAINTERESOWANYCH FILAREM 3 - www.człowiekuruszsie.pl/filar3
BEZPŁATNY E-BOOK O BUDOWANIU NAWYKÓW: https://benucsuf.sibpages.com
CO KIEDY NA KANALE:
Rozrusznik poranny - poniedziałek środa piątek o 6.00
Forma w 5 minut - wtorki godzina 15
Trening Rób Ruch - czwartek 17.30
Dużo wiedzy - niedziela 9 rano
(MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ!
Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT
Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50
Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY
SPRAWDŹ MOJE WIDEO PROGRAMY TRENINGOWE:
Poprawa mobilności i elastyczności : https://tinyurl.com/yxfx8c5s
Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/yyd4bfae
Program Forma na Kółkach: https://tinyurl.com/y4dnmk7v
LISTA ZAINTERESOWANYCH FILAREM 3 - www.człowiekuruszsie.pl/filar3
BEZPŁATNY E-BOOK O BUDOWANIU NAWYKÓW: https://benucsuf.sibpages.com
CO KIEDY NA KANALE:
Rozrusznik poranny - poniedziałek środa piątek o 6.00
Forma w 5 minut - wtorki godzina 15
Trening Rób Ruch - czwartek 17.30
Dużo wiedzy - niedziela 9 rano
(MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ!
Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT
Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50
Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY
![Trening nóg bez sprzętu [Marta Orłowska]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/50fbf6f9e3de69d1ed9e12e3793cdece-95.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![TRENING NÓG W DOMU [TypowyFitnesiak]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/c882970a214eaa5659ef5dbd259dd0d8-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI I SMUKŁE UDA [Z GUMĄ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/d825d63d8b4cc34fb095fe2c3a6ecde0-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![VLOGMAS| Poranny trening nóg oraz czy będę trenerem? [TypowyFitnesiak]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/185322ea4af74624167e5a4d5919fd3e-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Trening POŚLADKÓW z gumą! Idealny na WAKACJE! [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/44c1a12a8b12a327ff21a902fc102e98-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Trening całego ciała w domu. Bez sprzętu. [Fit Kobietka]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/cd2874db6b20dcd57e3c65b93d8e584e-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![VLOG| WSPÓLNY TRENING NÓG, WĄTRÓBKA i LEMONIADA[TypowyFitnesiak]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/ac929a89a3aa4b290e4b295c41454aef-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![NIE PORÓWNUJ SIĘ + PRZYKŁADOWY TRENING NÓG DLA KOBIET[TypowyFitnesiak]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/73aff0f941a5107d0dfd41082e61f50f-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Trening nóg W DOMU! Twoje nogi będą PŁONĄĆ! [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/f78c53297b0fd0c7b9bbf9b713c7160a-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
więcej
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje