MÓJ CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 2000 KCAL - WIDZOWIE DECYDUJĄ CO JEM00:14:28

    zwiń opis video pokaż opis video
    Dodał: Marsia
    MOJE DIETY/ TRENINGI
    MISECZKI KOKOSOWE ORAZ DREWNIANE
    INSTAGRAM @marsiiaa
    -10% na suplementy Olimp Marsia
    -20% na ubrania Carpatree Marsia

    ŚNIADANIE 511KCAL/ 23B/ 9T/ 87W

    40g płatków owsianych
    100g banana
    50g malin
    50g borówek
    1 opakowanie skyra waniliowego
    20g kiwi
    70g nekatrynki
    5g nasion chia
    5g orzechów

    OBIAD 495KCAL/ 31B/ 21T/ 47W

    1 placek tortili
    50g koncentratu pomidorowego
    70g sera mozzarella
    1 pieczarka
    30g oliwek
    pomidor czerwony i żółty
    bazylia
    rukola/ roszponka

    PODWIECZOREK 370KCAL/ 26B/ 12T/ 37W

    1 tortilla
    50g wędzonego łososia na zimno (ale lepiej na ciepło)
    70g skyra
    pomidor
    czarne oliwki
    szpinak

    KOLACJA 670KCAL/ 27B/ 11T/ 120W

    50g ryżu
    20g budyniu waniliowego bez cukru
    100g banana
    15g masła orzechowego
    150ml mleka
    150g skyra waniliowego
    cynamon

    CAŁY DZIEŃ 2054KCAL/ 107B/ 53T/ 291W
    #shorts Płyn do mycia FELG K2 ALOT dla każdego To ty wybierasz jego MOC!?! 00:15 Następne wideo:

    #shorts Płyn do mycia FELG K2 ALOT dla każdego To ty wybierasz jego MOC!?!

    K2_Auto_Jak_Nowe

    720p
    FOODBOOK| Co jem w ciągu dnia - jedzenie, suplementy (kalorie i koszt) [TypowyFitnesiak] 10:19

    FOODBOOK| Co jem w ciągu dnia - jedzenie, suplementy (kalorie i koszt) [TypowyFitnesiak]

    TypowyFitnesiak

    1080p
    Co Jem W Ciągu Dnia #3 06:56

    Co Jem W Ciągu Dnia #3

    ssarusska

    1080p
    Co jem w ciągu dnia | FOODBOOK 04:07

    Co jem w ciągu dnia | FOODBOOK

    ssarusska

    1080p
    Bez paniki, z odrobiną histerii (2016) Lektor PL 01:29:39

    Bez paniki, z odrobiną histerii (2016) Lektor PL

    sonovision

    premium

    1080p
    Moja walka. Mamed Khalidov (2017) Cały film PL 01:13:55

    Moja walka. Mamed Khalidov (2017) Cały film PL

    Grupa_ZPR_Media

    premium

    1080p
    Dom zły (2009) Cały film PL 01:45:21

    Dom zły (2009) Cały film PL

    Media4fun

    premium

    1080p
    Popek. Każda z blizn (2022) Cały film PL 01:06:37

    Popek. Każda z blizn (2022) Cały film PL

    Netlook

    premium

    1080p
    W świetle dnia (2013) Lektor PL 01:47:19

    W świetle dnia (2013) Lektor PL

    FilmyAkcji

    premium

    1080p
    Wesele w Toskanii (2014) Lektor PL 01:44:13

    Wesele w Toskanii (2014) Lektor PL

    FilmyAkcji

    premium

    1080p
    Amsterdam Vice: Początek (2019) Lektor PL 01:46:02

    Amsterdam Vice: Początek (2019) Lektor PL

    FilmyAkcji

    premium

    1080p
    Popek za życia (2017) Cały film PL 01:06:44

    Popek za życia (2017) Cały film PL

    Netlook

    premium

    1080p
    Kobieta z piątej dzielnicy (2011) Lektor PL 01:20:14

    Kobieta z piątej dzielnicy (2011) Lektor PL

    Media4fun

    premium

    1080p
    WIDZOWIE Z INSTAGRAMA DECYDUJA CO ROBIMY W BERLINIE 15:25

    WIDZOWIE Z INSTAGRAMA DECYDUJA CO ROBIMY W BERLINIE

    Max_Krason

    1080p
    Moja DIETA NA PŁASKI BRZUCH / Cały dzień na redukcji informatyk robi formę 08:16

    Moja DIETA NA PŁASKI BRZUCH / Cały dzień na redukcji informatyk robi formę

    Trener_Mariusz_Mroz

    720p
    Co jem w ciągu dnia #2 03:32

    Co jem w ciągu dnia #2

    ssarusska

    1080p
    To co naukowcy odkryli poruszyło cały świat... Woda jest niesamowita! 08:29

    To co naukowcy odkryli poruszyło cały świat... Woda jest niesamowita!

    PaFi

    1080p
    JAK WYGLĄDAĆ PIĘKNIE NA CO DZIEŃ? LOOKBOOK 2017 JESIEŃ 02:21

    JAK WYGLĄDAĆ PIĘKNIE NA CO DZIEŃ? LOOKBOOK 2017 JESIEŃ

    TheSisters

    1080p
    INSTAGRAM KONTROLUJE MÓJ DZIEŃ! 12:29

    INSTAGRAM KONTROLUJE MÓJ DZIEŃ!

    SlodkaAda

    1080p
    CO JEŚĆ NA DIECIE? - INDYK [Trener Marta Orłowska] 08:01

    CO JEŚĆ NA DIECIE? - INDYK [Trener Marta Orłowska]

    Trener_Mariusz_Mroz

    720p
    TYPOWY INSTAGRAM 04:04

    TYPOWY INSTAGRAM

    Max_Krason

    1080p
    FOODBOOK| Co jemy? Posiłki + jedzenie w restauracji [TypowyFitnesiak] 08:43

    FOODBOOK| Co jemy? Posiłki + jedzenie w restauracji [TypowyFitnesiak]

    TypowyFitnesiak

    1080p
    CO JA JEM?! CHALLENGE 10:26

    CO JA JEM?! CHALLENGE

    TheSisters

    1080p
    TOP PRODUKTY Z LIDLA - CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 2100 KCAL 15:57

    TOP PRODUKTY Z LIDLA - CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 2100 KCAL

    Marsia

    1080p
    Co jem w ciągu dnia | Meal Prep | Czysta Micha 10:26

    Co jem w ciągu dnia | Meal Prep | Czysta Micha

    ssarusska

    1080p
    CZYM SIĘ RÓŻNI LESBIJKA OD PEDAŁA - SIĘ OGLĄDAŁO #7 05:54

    CZYM SIĘ RÓŻNI LESBIJKA OD PEDAŁA - SIĘ OGLĄDAŁO #7

    Max_Krason

    1080p
    Delhi Dal Makhani - Indyjskie MRE 04:16

    Delhi Dal Makhani - Indyjskie MRE

    instruktor-sadzik

    1080p
    Cały dzień JEDZENIA I GOTOWANIA na DIECIE - DIETA NA PŁASKI BRZUCH 14:45

    Cały dzień JEDZENIA I GOTOWANIA na DIECIE - DIETA NA PŁASKI BRZUCH

    FitKobietka

    720p
    Mój pierwszy DZIEŃ NA DIECIE 03:51

    Mój pierwszy DZIEŃ NA DIECIE

    klaudiaklaravlog

    720p
    Przerażające nagrania z internetu 08:15

    Przerażające nagrania z internetu

    PaFi

    1080p

    Komentarze

    Przejdź do pełnej wersji cda.pl 
    Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje