Dodał: CzlowiekuRUSZsie
#WarszawskiKoks #DzwigajDziewczyno #100podciągnięć
Kilka dni temu na kanale @Dźwigaj Dziewczyno pojawił się materiał w którym Kaja i @OwcaWK robili wyzwanie 100 podciągnięć na drążku w jak najkrótszym czasie.
Skomentowałem materiał, Kaja odpowiedziała i wyszło tak, że postanowiłem podjąć rękawicę i spróbować tego wyzwania.
W tym materiale możecie zobaczyć jak mi poszło.
W czasie wykonywania podciągania w przerwach staram się wrzucać merytoryczne wstawki odnośnie podciągania oraz ogólnych metod treningowych.
Mam nadzieję, że się Wam spodoba ten luźny materiał :)
Kilka dni temu na kanale @Dźwigaj Dziewczyno pojawił się materiał w którym Kaja i @OwcaWK robili wyzwanie 100 podciągnięć na drążku w jak najkrótszym czasie.
Skomentowałem materiał, Kaja odpowiedziała i wyszło tak, że postanowiłem podjąć rękawicę i spróbować tego wyzwania.
W tym materiale możecie zobaczyć jak mi poszło.
W czasie wykonywania podciągania w przerwach staram się wrzucać merytoryczne wstawki odnośnie podciągania oraz ogólnych metod treningowych.
Mam nadzieję, że się Wam spodoba ten luźny materiał :)
![PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU - zbuduj siłę pleców [TypowyFitnesiak]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/2d72cf65c48999210653d73b1c6cf3b7-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
