1:00 Krystianlo Stachowski2 dni temu
zrób Q,A jak zniwelować odstajace łopatki.

6:35 Marcin Garstkiewicz Jeżeli wyciskam z pauzą, to czy serie rozgrzewkowe
też powinny być z pauzą? Inaczej/lepiej rozgrzewam układ nerwowy?

8:12 Maciek Pisarczyk wyciskania zza karku i sciaganie drazka za kark - benefity plusy minusy?

10:41 Artur Stękała co sadzisz o high pulls jako cwiczenie majace angazowac barki w fbw

13:34 Marcelina Gnój Jakie jest najlepsze tętno do spalania tłuszczu? Jak ono ma się do wieku i jaka prędkość/zmienność tempa ma na to wpływ? :)))))

17:00 Karolina Tur Czy ćwiczyć czwórki mimo rozbudowanych ud; czy ćwiczyć przysiady, czy mniej wymagające ćwiczenia, czy odpuścić w ogóle.

2:22 Ola Kruk Co zrobić, jeśli podczas przysiadow, gdy trzymam stopy równolegle i próbuję wprowadzić rotację zewnętrzną w stawach kolanowych,
wewnętrzna cześć stóp odrywa się od ziemi? Czy to kwestia małej mobilności w stawie skokowym? Jak temu zaradzić?

22:53 Piter RRR - czy długość bicepsa ma wpływ na jego siłę?

➤ Subskrybuj: http://bit.ly/subskrybujwk
➤ Nasza odzież, suple, syrop 0kcal Nutela: http://wksklep.pl
➤ Nasza grupa ARMIA WK na FB: http://bit.ly/1VT5r1R
➤ Grupa POKEMON GO PL WK: http://bit.ly/2acmNU2

Nasze suple przez cały rok:
BIAŁKO: http://www.wksklep.pl/dobre-whey
http://bit.ly/22CWgot BETAALANINA SMAKOWA
http://www.wksklep.pl/omega-3 OMEGA
http://bit.ly/1U8HMqk KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT
http://www.wksklep.pl/witamina-d3-k2 VIT K2
http://bit.ly/1PQERUP BETA KAROTEN

Obserwuj nas również na:
Instagramie:
WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep/
WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks
Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik
Owca: https://www.instagram.com/owcawk
Saker: https://www.instagram.com/wksaker
Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit

Snapchat:
@ponczek_endo
@saker_koks
@warszawski_koks
@warszawski_dzik