W dzisiejszym nagraniu najszybsze efekty odchudzania, czyli moja rutyna treningowa opowiem Ci jak wygląda moja rutyna treningowa, która gwarantuje mi najszybsze odchudzanie brzucha zarówno tych dolnych jak i górnych partii. Efekty ćwiczeń, które stosuje u siebie często pokazuje na moim Instagramie. Całe moje doświadczenie treningowe przekazuje na wszystkie podopieczne, których również efekty odchudzania przed i po prezentuje na swoich mediach społecznościowych. Oto moja rutyna treningowa, zapraszam do oglądania!

NIE ZAPOMNIJ skorzystać z -77% na Body Up: https://fitkobietka.pl/oferta-plaski-brzuch/

Subskrybuj kanał Fit Kobietka: http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1



NAJWAŻNIEJSZE MOMENTY W NAGRANIU

00:00 - Temat: Najszybsze efekty odchudzania, czyli moja rutyna treningowa! | Fitkobietka
00:08 - Jak osiągnąć płaski brzuch i jędrne pośladki bez wyrzeczeń?
01:09 - Skuteczny plan treningowy (Treningi dopasuj do swojego celu)
01:29 - Rozgrzewka przed treningiem (Zaczynaj od rozgrzewki)
01:49 - Zadbaj o obciążenia
02:50 - Trening Cardio
03:14 - Regeneracja
03:42 - Rozciąganie i rolowanie mięśni



BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - https://www.instagram.com/fit_kobietka/
Facebook - https://www.facebook.com/trenermartamroz
Subskrybuj mój kanał - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1
Indywidualna współpraca - https://fitkobietka.pl/#konsultacje