Szesnaście kobiet z niezdrowymi nawykami staje przed sportowym wyzwaniem. Miłośniczki biesiadowania, niezdrowej diety, alkoholu i papierosów prowadzą siedzący tryb życia. Większość z nich ma nadwagę i problemy z ciśnieniem. Mimo to postanawiają pod opieką trenera przygotować się do udziału w półmaratonie. Gareth Alfie Thomas, legendarny zawodnik rugby, w ciągu szesnastu tygodni próbuje poprawić ich formę.