OSIĄGNIJ PŁASKI BRZUCH BEZ WYRZECZEŃ - zapisz się na darmowy webinar: https://fitkobietka.pl/zapisz-sie-na-webinar/

W dzisiejszym filmie Skuteczne ćwiczenia na pośladki których nie możesz pominąć w treningu - szybkie efekty! Dowiesz się, jak powinien wyglądać trening na pośladki, aby były one bardzo krągłe i kształtne. Być może słyszałaś, że siłownia to jedyne miejsce, w którym możesz trenować? To nie do końca prawda, na siłowni może i będzie to łatwiejsze, bo możesz ćwiczyć ze sztangą czy hantlami, ale pokażę Ci, że brazylijskie pośladki można uzyskać także ćwicząc w domu. Jesteś ciekawa, jak powiększyć pupę i jakie ćwiczenia będą najlepsze? Koniecznie oglądaj do końca, Fit Kobietka.

Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1

ROZDZIAŁY:

0:00 Skuteczne ćwiczenia na pośladki których nie możesz pominąć w treningu - szybkie efekty!
0:58 1 ćwiczenie na brazylijskie pośladki
1:25 2 skuteczne ćwiczenie na rozbudowę pośladków
1:58 3 ćwiczenie na pośladki w domu
2:30 4 ćwiczenie na pośladki, które daje szybkie efekty
2:54 5 ćwiczenie na rozbudowę pośladków


Marta Mróz - trener personalny
http://www.fitkobietka.pl