Siła i moc! Pytacie mnie często jak łącze swoją pasję którą jest picie whisky, i ogólnie spożywanie alkoholu, z faktem że jestem na diecie i aktywnie trenuje. Wielu z Was pisało że każde piwo czy kilka drinków praktycznie niweczy wykonany trening, inni twierdzą natomiast że ostry melanż raz na jakiś czas krzywdy nie zrobi.

Jak wiecie profesjonalnym trenerem nie jestem, nie posiadam wiedzy na temat profesjonalnej diety, a poprawnego wykonywania ćwiczeń wciąż się uczę. Nie zmienia to jednak faktu że byłem grubaskiem i na Waszych oczach straciłem 20kg, a nie ukrywam że nie stroniłem od zalewania sobie mordy ciężkim alkoholem. Dlatego mam dla Was kilka rad czy też spostrzeżeń związanych z tym tematem.

LINKI:


http://www.sfd.pl/Picie_alkoholu_a_trening-t447110.html
http://be-healthy-and-beauty.blog.pl/alkohol-a-trenowanie-skutki-picia-alkoholu/
http://www.facetemjestem.pl/alkohol-trening-dieta/
http://jatomifitness.pl/blog/alkohol-a-trening/

Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/

Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/odwagaTV





----------------------

Mediakraft PL Sp. z o.o.
ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa
NIP: 7010420629
Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash
Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH