W dzisiejszym filmie Jak mieć większą klatę? 5 najlepszych ćwiczeń na klatkę, które musisz robić. Wydaje Ci się, że próbowałeś robić już wszystkie ćwiczenia na klatkę piersiową, ale nadal nie udało Ci się jej szybko powiększyć? Aby mieć jak najlepsze efekty i rozbudować swoje mięśnie, musisz wykorzystać te skuteczne rady, jakie dla Ciebie przygotowałem. Trzymaj się ich, a na pewno zwiększysz rozmiar mięśni klatki. Zapraszam do oglądania, Trener Mariusz Mróz.

ROZPOCZNIJ SWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl/zgub-brzuch-90-dni

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos

ROZDZIAŁY:

0:00 Jak mieć większą klatę? 5 najlepszych ćwiczeń na klatkę, które musisz robić
1:04 Prawidłowa objętość w treningu na klatkę piersiową
2:30 Jak często trenować klatę?
3:33 Ile robić powtórzeń, aby rozbudować klatkę?
4:23 Pierwsze, najlepsze ćwiczenie na większą klatę
4:58 Drugie skuteczne ćwiczenie na klatę
5:40 Trzeci pomysł na ćwiczenie dzięki któremu uda Ci się rozbudować klatkę
6:21 Czwarte świetne ćwiczenie na dużą klatkę
6:51 Piąta propozycja ćwiczenia na zwiększenie klatki piersiowej


BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz
Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz
TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy