JAK ZBUDOWAĆ POTĘŻNĄ KLATKĘ? TRENING, BADANIA, NAUKOWE PODEJŚCIE00:05:53

    zwiń opis video pokaż opis video
    Duża klata to cel niejednego z Was. Ale czy wiecie, jakie ćwiczenie najbardziej angażuje klatkę piersiową do wzrostu? W tym nagraniu przedstawię masę badań na ten temat. Dostaniecie odpowiedź na pytanie - Jak zbudować potężną klatkę! Tym razem opowiem tylko o najefektywniejszym treningu - wg naukowego podejścia.

    Źródła:
    http://suppversity.blogspot.com/2011/07/suppversity-emg-series-musculus.html
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24169471
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27102172

    ↓↓ Więcej Informacji ↓↓

    Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1
    Lajkuj - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz
    Instagram - http://instagram.com/trenermariuszmroz
    Strona WWW - http://www.mariuszmroz.pl/

    Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/
    Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/


    TOP5 filmów:
    1. Jak spalić więcej tłuszczu w jak najkrótszym czasie? https://www.youtube.com/watch?v=Je1-15RuU10
    2. Jak powiększyć masę mięśniową i zbudować wymarzoną sylwetkę? https://www.youtube.com/watch?v=73OrZmjdtXA
    3. Jak ćwiczyć brzuch w domu? https://www.youtube.com/watch?v=zld7XEgEPxI
    4. Jak spalić tłuszcz z dolnej części brzucha? https://www.youtube.com/watch?v=-rzTiSWnW1I
    5. Jak schudnąć z brzucha https://www.youtube.com/watch?v=UlTq0CYu04M

    Film znajduje się w katalogu: JAK NABRAĆ MASY MIĘŚNIOWEJ?


    więcej

    Komentarze

    • avatar

      anonim  

      Witam A jak wytresować smoka? odpowiedz