Trening DESW #2 - Indywidualny Trening szermierki - Trening fechtunku00:12:54

zwiń opis video pokaż opis video
Dodał: Rilsir
W drugim odcinku dodajemy 3 warianty do naszego podstawowego zestawu ćwiczeń:

- 6 ćwiczeń z przekrokiem do tyłu
- 5 ćwiczeń z trawersem do przodu
- 5 ćwiczeń z trawersem do tyłu

Prócz tego wyjaśniam kilka problematycznych elementów, na które możecie się natknąć przy wykonywaniu wszystkich 4 wariantów.

Zresztą, co tu dużo pisać, lepiej obejrzeć (;

1. ODCINEK:
https://www.youtube.com/watch?v=OjIB5kjoZn8

SUROWE ĆWICZENIA DO POBRANIA (PLAYLISTA): https://www.youtube.com/playlist?list=PL9TROVvsnVEoJO3N7hvN0qLwflnL35YWj

WIĘCEJ O PRACY NÓG:
https://www.youtube.com/watch?v=CVLVJsiMxwc

ROZGRZEWKA: https://youtu.be/jw3SeMrBKiU

PRZESYŁAJCIE NAGRANIA NA ADRES: jmj.potocki(at)gmail.com

//////////

KOSZULKI:
http://koszulkowo.com/producenci/kuba-potocki

Zapraszam na moją stronę internetową:
http://kuba.potocki.org.pl

Facebook:
https://www.facebook.com/kuba.desw

Instagram:
https://www.instagram.com/rilsir/

Alicja Duchiewicz - Fotografka:
http://alicja.duchiewicz.pl

Pamiętajcie. IDŹCIE NAKURWIAĆ MIECZEM!

//////////

MUZYKA:
Casualties of War by Leaving Marks: https://soundcloud.com/leavingmarks/05-casualties-of-war

The Lines by Brian Wilson
https://soundcloud.com/rexgoliath-1/the-lines

Ghost Orchid - Fabula by André Fernandes
https://soundcloud.com/abutre-netlabel/01-fabula

Licencja Creative Commons (CC BY 3.0) http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Film znajduje się w katalogu: Indywidualny trening DESW z Kubą Potockim


więcej

Komentarze