Trening DESW #2 - Indywidualny Trening szermierki - Trening fechtunku00:12:54
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: Rilsir
W drugim odcinku dodajemy 3 warianty do naszego podstawowego zestawu ćwiczeń:
- 6 ćwiczeń z przekrokiem do tyłu
- 5 ćwiczeń z trawersem do przodu
- 5 ćwiczeń z trawersem do tyłu
Prócz tego wyjaśniam kilka problematycznych elementów, na które możecie się natknąć przy wykonywaniu wszystkich 4 wariantów.
Zresztą, co tu dużo pisać, lepiej obejrzeć (;
1. ODCINEK:
https://www.youtube.com/watch?v=OjIB5kjoZn8
SUROWE ĆWICZENIA DO POBRANIA (PLAYLISTA): https://www.youtube.com/playlist?list=PL9TROVvsnVEoJO3N7hvN0qLwflnL35YWj
WIĘCEJ O PRACY NÓG:
https://www.youtube.com/watch?v=CVLVJsiMxwc
ROZGRZEWKA: https://youtu.be/jw3SeMrBKiU
PRZESYŁAJCIE NAGRANIA NA ADRES: jmj.potocki(at)gmail.com
//////////
KOSZULKI:
http://koszulkowo.com/producenci/kuba-potocki
Zapraszam na moją stronę internetową:
http://kuba.potocki.org.pl
Facebook:
https://www.facebook.com/kuba.desw
Instagram:
https://www.instagram.com/rilsir/
Alicja Duchiewicz - Fotografka:
http://alicja.duchiewicz.pl
Pamiętajcie. IDŹCIE NAKURWIAĆ MIECZEM!
//////////
MUZYKA:
Casualties of War by Leaving Marks: https://soundcloud.com/leavingmarks/05-casualties-of-war
The Lines by Brian Wilson
https://soundcloud.com/rexgoliath-1/the-lines
Ghost Orchid - Fabula by André Fernandes
https://soundcloud.com/abutre-netlabel/01-fabula
Licencja Creative Commons (CC BY 3.0) http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
- 6 ćwiczeń z przekrokiem do tyłu
- 5 ćwiczeń z trawersem do przodu
- 5 ćwiczeń z trawersem do tyłu
Prócz tego wyjaśniam kilka problematycznych elementów, na które możecie się natknąć przy wykonywaniu wszystkich 4 wariantów.
Zresztą, co tu dużo pisać, lepiej obejrzeć (;
1. ODCINEK:
https://www.youtube.com/watch?v=OjIB5kjoZn8
SUROWE ĆWICZENIA DO POBRANIA (PLAYLISTA): https://www.youtube.com/playlist?list=PL9TROVvsnVEoJO3N7hvN0qLwflnL35YWj
WIĘCEJ O PRACY NÓG:
https://www.youtube.com/watch?v=CVLVJsiMxwc
ROZGRZEWKA: https://youtu.be/jw3SeMrBKiU
PRZESYŁAJCIE NAGRANIA NA ADRES: jmj.potocki(at)gmail.com
//////////
KOSZULKI:
http://koszulkowo.com/producenci/kuba-potocki
Zapraszam na moją stronę internetową:
http://kuba.potocki.org.pl
Facebook:
https://www.facebook.com/kuba.desw
Instagram:
https://www.instagram.com/rilsir/
Alicja Duchiewicz - Fotografka:
http://alicja.duchiewicz.pl
Pamiętajcie. IDŹCIE NAKURWIAĆ MIECZEM!
//////////
MUZYKA:
Casualties of War by Leaving Marks: https://soundcloud.com/leavingmarks/05-casualties-of-war
The Lines by Brian Wilson
https://soundcloud.com/rexgoliath-1/the-lines
Ghost Orchid - Fabula by André Fernandes
https://soundcloud.com/abutre-netlabel/01-fabula
Licencja Creative Commons (CC BY 3.0) http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Film znajduje się w katalogu: Indywidualny trening DESW z Kubą Potockim
więcej
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje