1:22 - Jaka jest różnica pomiędzy mieczem półtoraręcznym, a dwuręcznym?

2:56 - Jaka jest górna granica wieku by móc trenować DESW?

4:34 - Jak zapobiegać przykurczom po treningu?

7:54 - Gdzie kupić federa i jakiego wybrać?

14:02 - Gdzie kupić tani sprzęt do treningu?

No to jedziemy z drugą serią pytań. Ciągle zostajemy w temacie bardzo podstawowych kwestii jeśli chodzi o trening DESW.

Wiem, że miałem przyjąć krótszą konwencję, ale James mi się trochę wepchał z pilnym pytaniem o przykurcze, co wydłużyło odcinek o tych kilka minut.

Nie bójcie się też zadawać następnych pytań w komentarzach, do czego gorąco zachęcam (;

/////////////////////////

How to get rid of contractions in forearm muscles (stretching exercises):
https://www.youtube.com/watch?v=OT-1mQSE3lw

Jak pozbyć się przykurczy w mięśniach przedramion (ćwiczenia rozciągające mięśnie):
https://www.youtube.com/watch?v=OT-1mQSE3lw

/////////////////////////

FEDERY DO 1000zł

Szymon Chlebowski
http://szymonchlebowski.pl/en_US/product/standard-federschwert/

Regenyei
http://www.regenyei.com/en_feders_standard.php

FEDERY POWYŻEJ 1000zł

Jan Chodkiewicz
https://ensifer.carbonmade.com/projects/96362/21990079

Aureus Swords
https://aureusswords.com/

/////////////////////////

Jak zrobić miecz piankowy (instrukcja Fechtschule Gdańsk)
https://drive.google.com/file/d/0BwkWY0F1LGfRNW5nYXdxNUFRTEU/view

Go-Now
https://go-now.pl/sklep-2/

GRUPY NA FACEBOOKU Z UŻYWANYM SPRZĘTEM DO DESW:

DESW - Dawne Europejskie Sztuki Walki
https://www.facebook.com/groups/716621628396088/

Szermierka
https://www.facebook.com/groups/szermierka/

INFO SZERMIERKA- Kupię, sprzedam, oddam
https://www.facebook.com/groups/744658572286710/

/////////////////////////

Sklep z koszulkami:
https://kuba-potocki.selino.pl/

Zapraszam na moją stronę internetową:
http://kuba.potocki.org.pl

Facebook:
https://www.facebook.com/kuba.desw

Instagram:
https://www.instagram.com/rilsir/

Alicja Duchiewicz - Fotografka:
http://alicja.duchiewicz.pl

Pamiętajcie. IDŹCIE NA#@!WIAĆ MIECZEM! (ale tylko jeśli umiecie to robić).

/////////////////////////

MUZYKA:

Casualties of War by Leaving Marks: https://soundcloud.com/leavingmarks/05-casualties-of-war

The Lines by Brian Wilson
https://soundcloud.com/rexgoliath-1/the-lines

Licencja Creative Commons (CC BY 3.0) http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/