To nie sa zdrowe sniadania #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:00:05
- server:
- format:
- bufferingTime:
- bufferLevel:
- drmTimeSeconds:
- estimatedBandwidth:
- streamBandwidth:
- width:
- height:
- loadLatency:
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: Trener_Mariusz_Mroz
Lepiej przestań jeść takie śniadania!
Owsianka i owoce to... same węglowodany. To oczywiście nie jest nic złego i należy jeść węglowodany, nawet rano. Problem w tym, że taki posiłek nie dostarcza wcale białka i tłuszczu. Przez to szybko robisz się głodny. Nie jest to zbilansowany posiłek, jaki powinien znajdować się w Twojej diecie.
Płatki z mlekiem - tutaj kompletny brak owoców. Również nie będzie to odpowiedni zbilansowany posiłek.
Drożdżówka z kawą? Smaczne, ale pewnie czujesz szybko po niej głód? Dodaj tutaj jogurt i owoce, a od razu będzie to lepszy posiłek!
Jajecznica na maśle jest pyszna. Samo masło jednak nie jest zdrowe. Podobnie jak boczek. Takie posiłki jedz bardzo rzadko, aby dbać o swoje zdrowie.
Grzanki z awokado i pomidorem - tutaj znowu brak białka. Dorzuć szynkę lub podpieczone tofu, aby lepiej zbilansować taki posiłek!
Wykorzystasz którąś z rad w swojej diecie?
#trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta
Owsianka i owoce to... same węglowodany. To oczywiście nie jest nic złego i należy jeść węglowodany, nawet rano. Problem w tym, że taki posiłek nie dostarcza wcale białka i tłuszczu. Przez to szybko robisz się głodny. Nie jest to zbilansowany posiłek, jaki powinien znajdować się w Twojej diecie.
Płatki z mlekiem - tutaj kompletny brak owoców. Również nie będzie to odpowiedni zbilansowany posiłek.
Drożdżówka z kawą? Smaczne, ale pewnie czujesz szybko po niej głód? Dodaj tutaj jogurt i owoce, a od razu będzie to lepszy posiłek!
Jajecznica na maśle jest pyszna. Samo masło jednak nie jest zdrowe. Podobnie jak boczek. Takie posiłki jedz bardzo rzadko, aby dbać o swoje zdrowie.
Grzanki z awokado i pomidorem - tutaj znowu brak białka. Dorzuć szynkę lub podpieczone tofu, aby lepiej zbilansować taki posiłek!
Wykorzystasz którąś z rad w swojej diecie?
#trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje