3 oznaki, ze jestes przetrenowany #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening00:00:04
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: Trener_Mariusz_Mroz
Przetrenowanie nie istnieje?
Duża część osób tak uważa, ale pamiętaj...
Jeśli ciągle coś Cię boli, to jasny sygnał dla Twojego organizmu, że potrzeba zwolnić.
Przemęczenie może skutkować również zahamowaniem postępów treningowych.
Twój sen też może ucierpieć, a to będzie przekładać się na obie powyższe składowe.
Odczuwasz czasem, że jesteś przetrenowany?
#trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening
Duża część osób tak uważa, ale pamiętaj...
Jeśli ciągle coś Cię boli, to jasny sygnał dla Twojego organizmu, że potrzeba zwolnić.
Przemęczenie może skutkować również zahamowaniem postępów treningowych.
Twój sen też może ucierpieć, a to będzie przekładać się na obie powyższe składowe.
Odczuwasz czasem, że jesteś przetrenowany?
#trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening
więcej
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje