Waga nie spada mimo trzymania się założeń?

To mogą być powody!

Picie napojów gazowanych: Słodzone napoje dostarczają puste kalorie i szybko zwiększają dzienne spożycie kalorii.
Konsumowanie napojów energetycznych: Wysoka zawartość cukru i kalorii w napojach energetycznych przyczynia się do przyrostu wagi.

Kawowe napoje z dodatkami: Słodzone kawy i napoje z syropami dostarczają dodatkowych kalorii, które łatwo przeoczyć.

Picie alkoholu: Alkohol zawiera dużo kalorii i często prowadzi do przejadania się, gdy jesteśmy pod jego wpływem.

Napisz w komentarzu GRUPA lub kliknij link niżej, aby dołączyć do mojego DARMOWEGO wyzwania ODCHUDZAJĄCEGO i chudnąć nawet kilogram tygodniowo BEZ ciężkich ćwiczeń i diety!

https://mariuszmroz.pl/grupa

#trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta