Bez cukru i laktozy! Pomysł na zdrowe śniadanie w pięć minut!00:02:17
- server:
- format:
- bufferingTime:
- bufferLevel:
- drmTimeSeconds:
- estimatedBandwidth:
- streamBandwidth:
- width:
- height:
- loadLatency:
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: Sugar Free Kitchen TV
Prosta czekoladowa owsianka z dodatkiem wiśni. Zdrowy i sycący posiłek na początek dnia! Bez białego cukru i laktozy! Gotuj z nami z pasją i dobrym humorem!
Więcej pomysłów na zdrowe śniadania znajdziesz na naszym kanale.
Składniki:
-500ml mleka krowiego lub roślinnego,
-szklanka płatków owsianych błyskawicznych,
-2 łyżki nasion chia,
-2 łyżeczki ksylitolu/erytrytolu,
-aromat waniliowy,
-tabliczka czekolady minimum 60% kakao,
-słoik dżemu wiśniowego,
-drylowane wiśnie (świeże, mrożone lub ze słoika)
Przygotowanie:
W garnku podgrzewamy mleko ze słodzikiem i odrobiną aromatu waniliowego, następnie w ciepłym płynie rozpuszczamy czekoladę.
Do czekoladowego mleka dodajemy nasiona chia i płatki owsiane. Garnek odstawiamy na około pięć minut.
Porcję owsianki podajemy z dżemem wiśniowym i całymi drylowanymi owocami.
Smacznego!
Więcej pomysłów na zdrowe śniadania znajdziesz na naszym kanale.
Składniki:
-500ml mleka krowiego lub roślinnego,
-szklanka płatków owsianych błyskawicznych,
-2 łyżki nasion chia,
-2 łyżeczki ksylitolu/erytrytolu,
-aromat waniliowy,
-tabliczka czekolady minimum 60% kakao,
-słoik dżemu wiśniowego,
-drylowane wiśnie (świeże, mrożone lub ze słoika)
Przygotowanie:
W garnku podgrzewamy mleko ze słodzikiem i odrobiną aromatu waniliowego, następnie w ciepłym płynie rozpuszczamy czekoladę.
Do czekoladowego mleka dodajemy nasiona chia i płatki owsiane. Garnek odstawiamy na około pięć minut.
Porcję owsianki podajemy z dżemem wiśniowym i całymi drylowanymi owocami.
Smacznego!
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje