Co ty bierzesz? 00:00:14

Internet potrafi być naprawdę ciekawym miejscem

Bo kiedy ktoś ma dużo energii, szybko pojawiają się komentarze, że to na pewno coś bierze albo że to wszystko pod kamerę.

A prawda jest dużo prostsza.

Kiedy zaczynasz regularnie się ruszać, dobrze jeść (odpowiednio dla Twojego organizmu) i dbać o regenerację (nie mam na musli ani 10h snu, ani leżenia do góry zadem przez pół dnia) poziom energii naprawdę potrafi się zmienić.

I wbrew temu, co wiele osób myśli, zdrowy styl życia nie musi wyglądać jak zakazy, męczarnie i kula u nogi
Bo jeśli jest kulą u nogi
to prawdopodobnie nie jest zdrowy styl życia.

Jeśli chcesz zobaczyć, co u mnie najbardziej robi różnicę, zerknij też na mój poprzedni film

A teraz jestem ciekawa - co Tobie daje najwięcej energii w ciągu dnia?

A może wciąż walczysz z ciągłym zmęczeniem i zamuleniem?
Jeśli tak - napisz w komentarzu, czego już próbowałeś/próbowałaś i co nie zadziałało.
Chętnie podpowiem, jak to wygląda z mojej perspektywy, wiedzy i doświadczenia.
Jako trener, dietetyk, mama i osoba, która prowadzi firmę, ogarnia dom i 2 psiaki mam już sporo doświadczeń zarówno u siebie, jak i w pracy z podopiecznymi.
I powiem jedno: poziom energii naprawdę można mocno zmienić.
Więc śmiało - pisz!
.
.
.
W Kondycji - Trener, Dietetyk · FitMama