WAKACYJNY TRENING NR 1 (BEZ SPRZETU, BEZ SILOWNI, WYKONAJ W DOMU)00:06:59

zwiń opis video pokaż opis video
Dodał: MagdaPegowska
*Przed przystapieniem do cwiczen, poradz sie lekarza, czy tego typu cwiczenia sa odpowiednie dla Ciebie*

Rozgrzewka na skakance 5 rund 10sekund przerwy/30 sekund pracy

Cwiczenia 10sek/30sek

1. Pompki z naprzemiennym wznosem 1 nogi
2. Wypad do boku - prawa noga
3. Wypad do boku - lewa noga
4. Zabie skoki
5. Dips- pompki tylem na murku/laweczce

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej

Facebook:
https://www.facebook.com/Fit-Food-Polska-503319373024546/
WAKACYJNY TRENING NA NOGI I PUPE(BEZ SILOWNI I SPRZETU) 04:36 Następne wideo:

WAKACYJNY TRENING NA NOGI I PUPE(BEZ SILOWNI I SPRZETU)

MagdaPegowska

1080p
Konwój (2016) Cały film PL 01:27:24

Konwój (2016) Cały film PL

KinoSwiat

premium

1080p
Pilates w domu - 17 ćwiczeń dla średnio zaawansowanych 42:33

Pilates w domu - 17 ćwiczeń dla średnio zaawansowanych

CLUB_FITNESS

WAKACYJNY TRENING NA NOGI I PUPE(BEZ SILOWNI I SPRZETU) 04:36

WAKACYJNY TRENING NA NOGI I PUPE(BEZ SILOWNI I SPRZETU)

MagdaPegowska

1080p
SZYBKI TRENING NA SPALANIE, KONDYCJĘ I ŁADNĄ SYLWETKĘ! BEZ SPRZĘTU 06:30

SZYBKI TRENING NA SPALANIE, KONDYCJĘ I ŁADNĄ SYLWETKĘ! BEZ SPRZĘTU

FitKobietka

720p
Ćwiczenia na BRZUCH w domu (bez sprzętu) 06:04

Ćwiczenia na BRZUCH w domu (bez sprzętu)

Odwaga

1080p
WAKACYJNY TRENING NR 2 (WYKONAJ W DOMU, BEZ SPRZETU) 02:56

WAKACYJNY TRENING NR 2 (WYKONAJ W DOMU, BEZ SPRZETU)

MagdaPegowska

1080p
Anatomia zła (2015) Cały film PL 01:56:46

Anatomia zła (2015) Cały film PL

KinoSwiat

premium

1080p
Wilczo Głodna - Jak zaczynam dzień bez wilka. 06:54

Wilczo Głodna - Jak zaczynam dzień bez wilka.

WilczoGlodna

1080p
ALKOHOL A TRENING - Wszystko co musisz wiedzieć! [FIT KOBIETKA] 05:46

ALKOHOL A TRENING - Wszystko co musisz wiedzieć! [FIT KOBIETKA]

FitKobietka

720p
Trening BRZUCHA w domu dla kobiet bez sprzętu! [FIT KOBIETKA] 04:13

Trening BRZUCHA w domu dla kobiet bez sprzętu! [FIT KOBIETKA]

FitKobietka

720p
Trening całego ciała w domu. Bez sprzętu. [Fit Kobietka] 17:13

Trening całego ciała w domu. Bez sprzętu. [Fit Kobietka]

FitKobietka

1080p
KOBIETY VS MĘŻCZYŹNI | RÓŻNICE W TRENINGU (NAUKOWE WYJAŚNIENIE, BADANIA) 07:16

KOBIETY VS MĘŻCZYŹNI | RÓŻNICE W TRENINGU (NAUKOWE WYJAŚNIENIE, BADANIA)

Trener_Mariusz_Mroz

720p
Trening w czasie rzeczywistym - BRZUCH 06:08

Trening w czasie rzeczywistym - BRZUCH

Odwaga

1080p
TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI I ZGRABNE NOGI - 5 PROSTYCH ĆWICZEŃ ZE SZTANGĄ 03:07

TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI I ZGRABNE NOGI - 5 PROSTYCH ĆWICZEŃ ZE SZTANGĄ

FitKobietka

720p
Wrumm Jak RS7 - Expresowy Trening Łap 10:26

Wrumm Jak RS7 - Expresowy Trening Łap

KarolStuglikIFBBPro

1080p
Jedna rzecz bez której NIE schudniesz! 08:56

Jedna rzecz bez której NIE schudniesz!

Przemyslaw_Kukula_Vlog

1080p
KOBIETA NA DIECIE vs WYMÓWKI 05:32

KOBIETA NA DIECIE vs WYMÓWKI

Max_Krason

1080p
10 niesamowitych transformacji [feat. Fabryka Siły] 10:01

10 niesamowitych transformacji [feat. Fabryka Siły]

Topowa_Dycha

1080p
TRENING BRZUCHA W 7 MINUT. ZRÓB GO ZE MNĄ! 07:44

TRENING BRZUCHA W 7 MINUT. ZRÓB GO ZE MNĄ!

FitKobietka

720p
Magiel Kosmetyczny. Suche szampony - piękne włosy bez mycia głowy? 07:55

Magiel Kosmetyczny. Suche szampony - piękne włosy bez mycia głowy?

BabskieShorty

10 zdradliwych produktów spożywczych [TOPOWA DYCHA] 07:45

10 zdradliwych produktów spożywczych [TOPOWA DYCHA]

Topowa_Dycha

1080p
więcej

Komentarze

Przejdź do pełnej wersji cda.pl 
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje