PODNIEŚ POŚLADKI DO GÓRY PULL TROUGH na WYCIĄGU # ZNASZ ?00:08:05

Zamknij reklamę aby wznowić odtwarzanie×Czy nadal oglądasz?taknieChromecast Potrzebujesz szybszego ładowania wideo? Aktywuj konto CDA PremiumDlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!

0:00 480p 0:00 0:00 0:00 NA ŻYWO00:00 00:00 0:00

zwiń opis video pokaż opis video

Dodał: PrzemyslawWojcik

Jak podnieść pośladki do góry? Odwieczne pytanie.
Odpowiedź jest w pewnym sensie prosta. Na pewno siedząc na pupie większość dnia - nie uniesiemy jej do góry. Prędzej spłaszczymy ją do wyglądu naleśniczka.
Konkretne ćwiczenia na pupę, są w stanie przy regularnym treningu podjąć skuteczną walkę z grawitacją !

WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY -
Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com

ZAPRASZAM NA:

➤ Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?fref=ts
➤ Instagram -Do Celu z Pasją
➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com

Film znajduje się w katalogu: ĆWICZENIE TYGODNIA - ANALIZA I OPIS

Name: PODNIEŚ POŚLADKI DO GÓRY PULL TROUGH na WYCIĄGU # ZNASZ ?
Uploaded: 2019-02-21 16:57:48
Duration: T8M5S
Channel: Trener Do Celu z Pasją Przemysław Wójcik

10:56 Następne wideo:

SEKRET DOŁU BRZUCHA # 3 WERSJE ĆWICZENIA

PrzemyslawWojcik

PODNIEŚ POŚLADKI DO GÓRY PULL TROUGH na WYCIĄGU # ZNASZ ?00:08:05

Film znajduje się w katalogu: ĆWICZENIE TYGODNIA - ANALIZA I OPIS

SEKRET DOŁU BRZUCHA # 3 WERSJE ĆWICZENIA

PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU # JAK ZACZĄĆ I JAK WYKONYWAĆ JE POPRAWNIE?

PODWÓJNE ODWODZENIE # SZOK dla TWOICH POŚLADKÓW

POMPKA na KLATKĘ piersiową, BARKI i TRICEPS - JAK POPRAWNIE WYKONAĆ ?

W świetle dnia (2013) Lektor PL

Bez paniki, z odrobiną histerii (2016) Lektor PL

Popek. Każda z blizn (2022) Cały film PL

Kobieta z piątej dzielnicy (2011) Lektor PL

Dom zły (2009) Cały film PL

Moja walka. Mamed Khalidov (2017) Cały film PL

Popek za życia (2017) Cały film PL

Wesele w Toskanii (2014) Lektor PL

Amsterdam Vice: Początek (2019) Lektor PL

POPRAW DWUGŁOWE UDA - ZGINANIE PODUDZI z PIŁKĄ

POPRAW TRICEPS jednym ruchem !

PRZYCIĄGANIE/WIOSŁOWANIE POZIOME na PLECY # ZRÓB to DOBRZE !

PRZYSIAD BUŁGARSKI - OPTYMALIZACJA pracy POŚLADKÓW i NÓG

PRZYSIAD na WYCIĄGU? UDA I POŚLADKI to POLUBIĄ

SEKRET DOŁU BRZUCHA # 3 WERSJE ĆWICZENIA

Skłony DZIEŃ DOBRY - POCZUJ TYŁ UDA I POŚLADKI !

UDA i POŚLADKI - MARTWY CIĄG NA PROSTYCH UDACH

WCHODZENIE na ŁAWKĘ/SKRZYNIĘ UDA i PUPA pracują !

WIOSŁOWANIE na PLECY - SKUTECZNIE i PRAWIDŁOWO WZMOCNIJ GRZBIET !

WYKOPY na POŚLADKI ĆWICZ SKUTECZNIE TYŁEK !

WYKROKI WYPADY - ANALIZA ĆWICZENIA !

WYPROSTY TUŁOWIA NA ŁAWCE RZYMSKIEJ WYJAŚNIJMY w końcu WSZYSTKIE WĄTPLIWOŚCI !

WYRÓWNAJ DYSPROPORCJE MIĘDZY POŚLADKAMI PROPOZYCJA ĆWICZENIA

WZMOCNIJ BRZUCH z GŁOWĄ - JAK ROBIĆ BRZUSZKI?

ZAKROK - INSTRUKTAŻ ĆWICZENIA na NOGI i POŚLADKI

ZGRABNE POŚLADKI WYPROSTY BIODER W KLĘKU na WYCIĄGU

Potęga podświadomości i umysłu. Zrób dziś Wizualizację 7. 0

MIX PIOSENEK DO TAŃCZENIA | Składanka muzyczna | Urwisowo

Top 10 razy kiedy SIMPSONOWIE WYŚMIEWALI DISNEYA

Top 10 dziur fabularnych w Ricku i Mortym, których nie zauważyliście

Komentarze