Name: 5 zasad budowania formy na lata
Uploaded: 2018-03-04 10:48:27
Duration: T8M50S
Channel: Człowieku, RUSZ SIĘ!

5 zasad budowania formy na lata00:08:50

zwiń opis video pokaż opis video

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

Budujesz formę na lato, ale nie za bardzo CI to wychodzi? Zmień myślenie i wprowadź 5 zasad które ułatwią CI budowanie solidnej formy na lata.

Materiał jest zbiorem moich doświadczeń i przemyśleń w tym temacie.
W mojej pracy spotykam się z ludźmi w różnym wieku, w różnej sytuacji życiowej i z różnymi priorytetami. Bez względu na to, jak wiele różnic jest między moimi klientami, problemy w podejściu zwykle są te same.

Z czasem na kanale będzie więcej materiałów treningowych, będzie wiele porad, oraz wskazówek jak sensownie dbać o formę i równocześnie cieszyć się życiem normalnego człowieka.

Zachęcam do subskrybcji!

FB:https://www.facebook.com/TrenerDamianB/
Insta: https://www.instagram.com/buganski_mowi_rusz_sie/
mail: damian.buganski@gmail.com

06:57 Następne wideo:

Dlaczego mężczyźni preferują młodsze kobiety?

niewiemale

5 zasad budowania formy na lata00:08:50

Dlaczego mężczyźni preferują młodsze kobiety?

Pitbull (2022) Odcinek 1

WIĘKSZA SIŁA I ZERO KONTUZJI? SZYBKI TIP

METAMORFOZA WE DWOJE #FITCOUPLE / WYWIAD - ĆWICZENIA, DIETA, MOTYWACJA W PARZE cz. 1

6 zasad IDEALNEGO treningu dla kobiet [FIT KOBIETKA]

MRÓZ VS ORTEGA / NAJLEPSZY SPOSÓB NA REDUKCJĘ (gościnnie: Alsquad)

METAMORFOZA WE DWOJE #FITCOUPLE / WYWIAD - ĆWICZENIA, DIETA, MOTYWACJA W PARZE cz. 2

Szaleńcy (2007) Cały film PL

Rób to raz w tygodniu, a uda Ci się schudnąć na lata

JAK TRENOWAĆ POŚLADKI? 6 RAD NA JĘDRNĄ I SEKSOWNĄ PUPĘ

TRENING BRZUCHA - 3 NAJLEPSZE ĆWICZENIA / JAK TRENOWAĆ BRZUCH ?

SZYBKI TIP - NIE POPEŁNIAJ TEGO BŁĘDU - PRZYSIAD

2 ELITARNE ĆWICZENIA NA BRZUCH - SPRAWDŹ SIĘ!

MIĘŚNIE SKOŚNE BRZUCHA - CZY WARTO ĆWICZYĆ? TRENING BRZUCHA - ĆWICZENIA!

JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? NAJWAŻNIEJSZA PORADA!

3 POWODY, DLACZEGO JESZCZE NIE MASZ KALORYFERA / PRZESTAŃ POPEŁNIAĆ TE BŁĘDY W TRENINGU BRZUCHA!

DIETA I SUPLE - JAK ZACZĄĆ [ODWAGA #13]

SILNY I PŁASKI BRZUCH? - PODSTAWOWE ĆWICZENIE - PLANK

ĆWICZ CODZIENNIE BRZUCH, PRZYSIADY NISZCZĄ PLECY i KOLANA?

BICEPS i TRICEPS! [ODWAGA #5]

TRENING BRZUCHA W 7 MINUT. ZRÓB GO ZE MNĄ!

JAK ĆWICZYĆ BRZUCH - MIĘŚNIE CORE

Komentarze