Jak ktoś nie ma czasu, jest na wakacjach czy w hotelowym pokoju, lub po prostu nie ma pomysłu, jak może się wszechstronnie poruszać, to taki zestaw będzie w sam raz :-)

Trenujemy całe ciało, bez sprzętu, spalamy kalorie i wzmacniamy cały aparat ruchu.

Długo się zastanawiałem, czy tego typu krótkie zestawy treningowe będą dla Was przydatne. Sprawdźmy :)
Dajcie znać w komentarzach, co myślicie.
Jeśli macie sugestie np na poziom zaawansowania kolejnych zestawów, piszcie!

Dziękuję Wam, że jesteście tu obecni i wspieracie !






WSPÓŁPRACA: https://bit.ly/2We5XeY
IG:: https://bit.ly/2NLWB50
FB: https://bit.ly/2uRV1aT