Dodał: AniaKolasinska
Jako trener personalny ciągle obserwuję co sprawia największy problem w trakcie wykonywania ćwiczeń. W tym filmie pokarzemy jak wykonać poprawnie hip thrusty, martwy ciąg i przysiad bułgarski i jak te ćwiczenia zoptymalizować.
Hip Thrusty - 1:12 minuta
Martwy Ciąg - 12:33 minuta
Przysiad bułgarski - 17:15 minuta
Współpraca: www.strefaprzemian.pl
Instagram: aniakolasinska
Hip Thrusty - 1:12 minuta
Martwy Ciąg - 12:33 minuta
Przysiad bułgarski - 17:15 minuta
Współpraca: www.strefaprzemian.pl
Instagram: aniakolasinska
