Właściwe TEMPO ĆWICZEŃ Skuteczniejsze treningi! [FIT KOBIETKA]00:05:26
- server:
- format:
- bufferingTime:
- bufferLevel:
- drmTimeSeconds:
- estimatedBandwidth:
- streamBandwidth:
- width:
- height:
- loadLatency:
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: Fit Kobietka
Kontrolowanie tempa w jakim wykonujemy ćwiczenia może zdziałać cuda. Właściwie dobrane tempo sprawi, że nasze treningi będą skuteczniejsze, niezależnie od tego czy chcemy schudnąć czy np. zbudować pośladki.
Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1
Marta Mróz - trener personalny
http://www.martamroz.pl
Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1
Marta Mróz - trener personalny
http://www.martamroz.pl
![Dzień z życia trenera personalnego online. Mój trening i dieta [fit kobietka]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/b863ce47302fa3c2e4d243371123bcb9-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![JĘDRNE I SILNE POŚLADKI - 5 NIETYPOWYCH SPOSOBÓW [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/ac888006ddfb2d1831cf115dd4a79aa8-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![ALKOHOL A TRENING - Wszystko co musisz wiedzieć! [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/6225ff61df3185472b78bf923d31f5ef-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![JAK WYBIERAĆ PRODUKTY NA DIECIE? JAK CZYTAĆ ETYKIETY? [Fit Kobietka]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/c18993ac3b92298efadf902ac638f349-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![5 PROSTYCH PORAD, KTÓRE POMOGĄ CI W BYCIU FIT! [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/aba54b7efcdfe6b033d56b1f9b5d328e-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Co jeść na diecie? 5 przepisów na FIT, słodkie śniadania! [Fit Kobietka]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/d580dbefd46d327afabf5a459b419bc0-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Jak spalić 100 KALORII w 10 minut? Zrób ten TRENING ze mną! [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/99676034e2dc03b16af33781826a7e3a-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Jak szybko poprawić sylwetkę przed ważnym wydarzeniem/imprezą? Moje Sposoby! [ Fit Kobietka]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/d20c41e65085a6caf6d4b82763b9b624-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![5 PRAWD O TRENINGU BRZUCHA! [Fit Kobietka]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/2d6925613be23d103670e57e49040f68-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![INTERWAŁ-TRENUJ ZE MNĄ! [Fit Kobietka]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/e8fa9893418a58afeb2093c874775606-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![SZCZUPŁE UDA, JĘDRNE POŚLADKI! * DARMOWY PLAN* [Fit Kobietka]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/a1eda27443a2f56bf2872a5c4de4d714-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Trenuj w domu! Trening całego ciała z gumą. [ Fit Kobietka]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/dc842b1684db16ca511bc583e60de111-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Trening cardio w domu. Trenuj ze mną! [Fit Kobietka]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/9c46293454869bfca3a812bba4762a6c-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Trenuj w domu! Trening na boczki[ Fit Kobietka]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/19c20239c7c31648e283aabf4b4553d4-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Trening całego ciała w domu. Bez sprzętu. [Fit Kobietka]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/cd2874db6b20dcd57e3c65b93d8e584e-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Trening nóg W DOMU! Twoje nogi będą PŁONĄĆ! [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/f78c53297b0fd0c7b9bbf9b713c7160a-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![NAPOMPUJ SWOJE POŚLADKI! 4 SZYBKIE ĆWICZENIA [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/5b446a62190d55d964f6013882f3e544-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![5 POWODÓW DLACZEGO WARTO TRENOWAĆ PLECY [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/1bc982f89787fe08fb013f27301597f3-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Trening POŚLADKÓW z gumą! Idealny na WAKACJE! [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/44c1a12a8b12a327ff21a902fc102e98-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje