2 PROSTE PRZEPISY NA MASE² *gotowe w 5 minut*00:10:00
Wyłącz wyciszenie


CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.
W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!

10 sekund

10 sekund
Igrzyska Olimpijskie Paryż 2024
obejrzysz za darmo w TVP Sport
obsada:
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: Simonte
DIETY/TRENINGI: https://dailyeffect.pl
INSTAGRAM SIMONTE: https://www.instagram.com/siimonte/
INSTAGRAM MARSIA: https://www.instagram.com/marsiiaa/
Przepisy
1) Omlet czekoladowy / 1100kcal, 65b, 30t, 150w
- 200g banana
- 150g skyr/maluta/piątnica0%
- 30g kakao
- 15g odżywki białkowej (u mnie Optimum)
- 10g olej/oliwa
- 100g mąka pszenna
- 3 jajka M
2) Tosty francuskie / 1050kcal, 45b, 35t, 135w
- 9 kromek chleba tostowego
- 3 jajka M
- 30g cukru
- 100ml mleka 2%
- kilka kropel aromatu waniliowego
- cynamon
- 15g masła
INSTAGRAM SIMONTE: https://www.instagram.com/siimonte/
INSTAGRAM MARSIA: https://www.instagram.com/marsiiaa/
Przepisy
1) Omlet czekoladowy / 1100kcal, 65b, 30t, 150w
- 200g banana
- 150g skyr/maluta/piątnica0%
- 30g kakao
- 15g odżywki białkowej (u mnie Optimum)
- 10g olej/oliwa
- 100g mąka pszenna
- 3 jajka M
2) Tosty francuskie / 1050kcal, 45b, 35t, 135w
- 9 kromek chleba tostowego
- 3 jajka M
- 30g cukru
- 100ml mleka 2%
- kilka kropel aromatu waniliowego
- cynamon
- 15g masła
Film znajduje się w katalogu: Masa
więcej
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje